Изкуството и науката на себеопознаването, разбирането, приемането и тренирането на всеки аспект от нашето съществуване – това е йога медитацията . Тя всъщност не е нещо по-различно от йогата поради простата причина, че медитацията и йогата са неразделно свързани. Все пак терминът йога медитация се използва, за да се разграничи от така популярното днес схващане, че йогата се отнася до физическите упражнения. Йогата или йога медитацията представлява пълно себеопознаване, от което само една малка част се изразява физически.
Хималайските традиции ни учат систематично да тренираме сетивата, тялото, дишането и ума си, а накрая стигаме и отвъд това, до центъра на съзнанието си. Има много йога техники, които да ви помогнат да постигнете това и понеже всеки от нас е мотивиран от различни идеи и цели, важно е да разполагаме с богат избор от алтернативи.
Хималайските традиции ни учат систематично да тренираме сетивата, тялото, дишането и ума си, а накрая стигаме и отвъд това, до центъра на съзнанието си. Има много йога техники, които да ви помогнат да постигнете това и понеже всеки от нас е мотивиран от различни идеи и цели, важно е да разполагаме с богат избор от алтернативи.
ОЩЕ ОТ Упражнения
актуално от седмицата

Как да разберем, че страдаме от алергия
Алергиите могат да бъдат групирани по произхода на симптомите и биват: анафилаксия респираторни алергии - напр. алергичен ринит (вкл. сенна хрема и сезонните...
коментари