![най-голямата заблуда при коремните преси](https://www.zdravno.bg/images/1/130_5d0063a16b2788c1ef3e7cff1460d272.jpg)
Най-голямата заблуда при коремните преси
Няколко големи лъжи за стандартните коремни преси Още в началото ще уточним, че в статията става въпрос единствено за стандартните коремни преси , от които си мислите, че можете да отслабнете, но...
![каква е истината за коремните преси](https://www.zdravno.bg/images/1/130_8ebb6357beae1756a29ea36e5a5c22c7.jpg)
Каква е истината за коремните преси?
Повечето хора смятат, че за да имат стегнат и добре изглеждащ корем , е достатъчно да правят ежедневно коремни преси . Дали обаче истината за коремните преси не е по-различна? Здравословният аспект...
![ефикасна гимнастика за вкъщи](https://www.zdravno.bg/images/1/130_732fc9d7ae9b84bac8ce89a8b7ebaf6e.jpg)
Ефикасна гимнастика за вкъщи
Раздвижването у дома може да е не по-лош вариант от фитнеса . Редовните посещения във фитнеса не са задължително условие за да сме в добра физическа кондиция. Правете...
![упражнения за изгаряне на коремните мазнини](https://www.zdravno.bg/images/2/130_c19478f9e7db864ea62ab2fa5133b359.jpg)
Упражнения за изгаряне на коремните мазнини
Ако искате да се отървете от неприятните мазнини, в областта на корема, трябва да обърнете внимание както на хранителната диета, така и на физическите упражнения. За никого не е тайна, че,...
![храни за плосък корем и тънка талия](https://www.zdravno.bg/images/1/130_74e152cd72e9595df8a47c77d51584fa.jpg)
Храни за плосък корем и тънка талия
Без значение колко тренирате и колко коремни преси правите дневно , стомаха ви няма да бъде плосък , ако не направите някои промени в диетата . От цялото здравословно хранене следващите 10 продукти са...
![корем, който не е заради излишните килограми-причини](https://www.zdravno.bg/images/2/130_77dc7b1854420337eb07f1db053b49d3.jpg)
Корем, който не е заради излишните килограми-Причини
Лятото наближава и много от нас искат да изглеждат перфектно. Въпреки това, понякога коремчето не намалява въпреки упорити тренировки. Но знаете ли, че има няколко ситуации, когато коремчето не е...
![защо напълняваме в корема и как да отслабнем в тази област](https://www.zdravno.bg/images/0/130_0b175a16205a50be21532b48d8cfb8c6.jpg)
Защо напълняваме в корема и как да отслабнем в тази област
Оказва се че определени твои навици, които смяташ за здравословни , всъщност ти докарват от коремче в коремище. Кофти, нали? Ние обаче знаем как да те спасим! Не се храниш редовно през деня Този лош...
![съвети за плосък корем](https://www.zdravno.bg/images/1/130_14c921169560bbcbbd63274117045830.jpg)
Съвети за плосък корем
Физическо натоварване Според специалистите физическото натоварване, което ще доведе до стегнати и хубаво оформени коремни мускули е комбинация между кардио натоварване на организма и упражнения ,...
![7 съвета срещу болки в гърба](https://www.zdravno.bg/images/1/130_3c8ad6f3fc98aa6fd4a2c61d7a908c53.jpg)
7 съвета срещу болки в гърба
Болките в гърба днес не са проблем само на възрастните хора , а от тях страдат и хората на възраст от 20 до 30 години. Има начини да се отървете от болката или поне да я облекчите. 1)Правилно...
![копър - лечебни свойства и приложение](https://www.zdravno.bg/images/0/130_4359cf7575128eb704498f8a56701b53.jpg)
Копър - лечебни свойства и приложение
Лечебно действие и приложение на копъра: Пиенето на чай или вино от копър преди, по време на или след ядене помага за по-добро храносмилане . Хълцането може да се успокои с дъвчене на семена от...
![кои части от мъжкото тяло палят жените-](https://www.zdravno.bg/images/1/130_9a31e4cd42e1a440eee9cd297c501729.jpg)
Кои части от мъжкото тяло палят жените!
По-голямата част от жените ще се съгласят, че ако трябва да избират определени части от тялото, ето какви биха избрали в топ 5: 1. Раменете Изследване потвърдило, че жените най-много са привличени...
![кокосовото масло спомага за изгарянето на коремните мазнини](https://www.zdravno.bg/images/1/130_f484125ffb85f61a36f318bca9fe1463.jpg)
Кокосовото масло спомага за изгарянето на коремните мазнини
Коремните мазнини са едни от най-трудните за елиминиране. Те често пъти са предпоставка за сериозни здравословни проблеми. Наличието на повече коремни мазнини обикновено е признак за липсата на...
![как да се отървем от косопада](https://www.zdravno.bg/images/0/130_ef7bfc76f4a95e6ad0fdc06bc0d7a781.jpg)
Как да се отървем от косопада?
Косопадът е сериозен проблем и преди да се започне лечение, трябва да се определи точната причина. Косата , както и кожата реагира на всички възможни дразнители - мяна на климат, сезони, стрес....
![консумцията на кои храни ни прави щастливи](https://www.zdravno.bg/images/0/130_7392ff6f9710cd62a518d75f9ecdb9f0.jpg)
Консумцията на кои храни ни прави щастливи?
Има много продукти, които съдържат в себе си различни вещества, които влияят на хормоните на щастието . Кои са храните, които ни правят по-щастливи? Обикновено това са тези продукти, които спомагат за...
![високото кръвно и диабетът увреждат бъбреците](https://www.zdravno.bg/images/0/130_5f5990d207cc66320346270334849412.jpg)
Високото кръвно и диабетът увреждат бъбреците
Бъбреците на българите са едни от най-уязвимите органи. Грижата, която всеки трябва да има към своето здраве, е да си прави стандартните лабораторни изследвания веднъж годишно. С тях могат да се хванат...
актуално от седмицата
![високото кръвно и диабетът увреждат бъбреците](https://www.zdravno.bg/images/0/351f9122de9d662bdc3cfc0b36d72723.jpg)
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...