коляно

Начало
какво да правим при болки и скованост в гърба и кръста

Какво да правим при болки и скованост в гърба и кръста

За гърба трябва да се полагат достатъчно грижи. Шансовете за болки в гърба нарастват с възрастта.Болката в кръста често се дължи на натъртване или разтягане на мускулите, залавящи се за поясните прешлени...

ефикасна гимнастика за вкъщи

Ефикасна гимнастика за вкъщи

Раздвижването у дома може да е не по-лош вариант от фитнеса . Редовните посещения във фитнеса не са задължително условие за да сме в добра физическа кондиция. Правете...

седмичен здравен хороскоп от 4 до 10 ноември 2013

Седмичен здравен хороскоп от 4 до 10 ноември 2013

Месец ноември вече е факт. Е да, не можем да отречем, че започна малко мрачно и хладно, но пък за сметка на това всички синоптици ни обещават още много топли и слънчеви дни и всички стискаме палци този път...

само 10 минути, за да се прегледате сами и ще разберете - наред ли са ви кръста, белите дробове, гърдите, червата, далака, сърцето ...

Само 10 минути, за да се прегледате сами и ще разберете - Наред ли са ви кръста, белите дробове, гърдите, червата, далака, сърцето ...

Тези здравни тестове могат да разкрият подробности за здрави очи, бели дробове, дори и работата на щитовидната жлеза . За превенция са добри, но все още не заместват редовните профилактични прегледи...

причини за проблеми с простатата

Причини за проблеми с простатата

Само при един от десет мъже, оплакващи се от сексуални проблеми, проблемите с простатата са свързани със секса. В основата на това заболяване като правило стои една или друга инфекция. Сексуалните...

народни рецепти при шипове в коляното

Народни рецепти при шипове в коляното

 Няколко народни рецепти при шипове в коляното : Седем вечери поред върху болното място се налага филе от прясна риба. Превързва се с подходящ плат и така се приспива. Следва почивка от 5 дни, след...

как се лекуват шипове на коляното

Как се лекуват шипове на коляното

Лекар може да установи наличието на шипове в коляното при физическия преглед. За по-голяма сигурност може да се направи също и рентгенова снимка или CT скенер. Шиповете без симптоми не изискват лечение....

упражнения за долната част на тялото

Упражнения за долната част на тялото

Кляканията и скоковете са класически упражнения , които могат да се изпълняват у дома. Изберете си празна стена, на която да изпълните упражнението „столът фантом” – застанете с гръб...

упражнения за коремни мускули

Упражнения за коремни мускули

Някои от най-ефективните упражнения за корема не изискват никакво оборудване. Изследване от 2001 г. е установило, че коремните преси в съчетание с карането на колело във въздуха стимулира най-много...

болки в ставите-рецепти на народния лечител петър димков

Болки в ставите-рецепти на народния лечител Петър Димков

Настъргвате диви кестени(изхвърлете онези, които са наранени). Слагате ги в буркан и наливате догоре с камфоров спирт. Затваряте го много добре и оставяте на прозореца на слънце. На шестия ден отваряте...

поза войн

Поза войн

Започнете със стартовата позиция от предното упражнение. Дръжте ръцете на бедрата си и отпуснете раменете. Изпънете ръцете настрани, нека дланите ви сочат пода. Бавно наведете лявото коляно на 90 градуса....

как се диагностицира подагра

Как се диагностицира подагра

За поставяне диагноза подагра имат значение следните симптоми: внезапна поява на остра и продължителна болка в големия пръст на крака или глезенна става, зачервяване и отточност, трудни движения на...

актуално от седмицата

как се диагностицира подагра

Какво говори начина, по който спите с партньора си, за вашата връзка

Вярвате или не, от позите, в които спите с партньора си може да се направят определени изводи. Изследванията показват, че двойките, които спят по-близо или удобно един...