Кардио упражнения за начинаещи

Начало
5800
19 Юли 2013 10:49
Една шепа орехи дневно - Ето от какви болести ще ви предпази

Една шепа орехи дневно - Ето от какви болести ще ви предпази

25022
11 Декември 2014 16:08

Ако ежедневно консумирате по една шепа ядки, това не може да застраши вашата стройна фигура, но значително ще намали нивото на холестерола и ще ви предпази от сърдечно-съдови заболявания . ...

Кардио упражнения у дома

Кардио упражнения у дома

26904
19 Ноември 2013 18:22

Добрият кардио упражнения  у дома не изисква никакви уреди. Упражненията , които можете да правите и вкъщи, предоставят наведнъж удобство и ефективност. Освен изгарянето на калории ,...

Съвети за плосък корем

Съвети за плосък корем

19279
06 Ноември 2013 16:19

Физическо натоварване Според специалистите физическото натоварване, което ще доведе до стегнати и хубаво оформени коремни мускули е комбинация между кардио натоварване на организма и упражнения ,...

Предложения за 30 минутни тренировки

Предложения за 30 минутни тренировки

10740
16 Октомври 2013 19:49

Ако искате да имате ежедневни занимания, които продължават горе - долу 30 минути, но ви позволяват да хапнете по-спокойно през деня, вижте долните предложения. Изберете метод и без оправдания се...

Ефикасна гимнастика за вкъщи

Ефикасна гимнастика за вкъщи

11387
15 Октомври 2013 13:10

Раздвижването у дома може да е не по-лош вариант от фитнеса . Редовните посещения във фитнеса не са задължително условие за да сме в добра физическа кондиция. Правете...

актуално от седмицата

ефикасна гимнастика за вкъщи

Лечение на болни сливици с дърпане на уши

Тя е издърпала стотици уши, може би вече и хиляди. Не помни имената на хората, нито професиите им. “Може и депутати да е имало сред тях. Но кой ти мисли за това,...