как да имам плосък корем

Начало
8 правила за тънка талия и плосък корем, които действат безотказно-

8 правила за тънка талия и плосък корем, които действат безотказно!

Безкрайни лишения в менюто и без дори да се изпотите – и така може да имате тънка талия и плосък корем . Ето 8 идеи, с които да сбъднете лесно тази своя мечта. 1. Оптимизирайте стойката си...

храни за плосък корем и тънка талия

Храни за плосък корем и тънка талия

Без значение колко тренирате и колко коремни преси правите дневно , стомаха ви няма да бъде плосък , ако не направите някои промени в диетата . От цялото здравословно хранене следващите 10 продукти са...

освободете се от тези навици и незабавно ще получите плосък корем-

Освободете се от тези навици и незабавно ще получите плосък корем!

Всъщност, би трябвало само да променим няколко дневни навици. Звучи прекалено добре за да бъде истина? Опитайте да се отървете от тези 4 навици и много бързо ще забележите първите резултати: 1....

съвети за плосък корем

Съвети за плосък корем

Физическо натоварване Според специалистите физическото натоварване, което ще доведе до стегнати и хубаво оформени коремни мускули е комбинация между кардио натоварване на организма и упражнения ,...

хит за плосък корем превзе целия свят- водата, от която най-бързо се отслабва-

Хит за плосък корем превзе целия свят! Водата, от която най-бързо се отслабва!

Диетологът Синтия Сас , която измислила тази напитка, казва, че освен че топи килограмите , има и положителен ефект върху храносмилането и намалява надутостта.   Необходими са ви: * 8 чаши вода * 1...

уникална напитка, която ще ви помогне да получите плосък корем само за 7 дни-

Уникална напитка, която ще ви помогне да получите плосък корем само за 7 дни!

Всички, които поне веднъж са опитвали, знаят колко усилия са необходими, за да достигнете до тялото на мечтите. А и нерядко се случва в ежедневието в живота ни част от добрите навици, които сме имали...

корем, който не е заради излишните килограми-причини

Корем, който не е заради излишните килограми-Причини

Лятото наближава и много от нас искат да изглеждат перфектно. Въпреки това, понякога коремчето не намалява въпреки упорити тренировки. Но знаете ли, че има няколко ситуации, когато коремчето не е...

как да се освободим от подутия корем

Как да се освободим от подутия корем?

Не винаги мазнините са тези, които нарушават вашата фигура. Много хора страдат от подуване на корема поради натрупване на течности в организма , или поради това, че имат проблеми с храносмилането . С...

как да разбера, дали имам запушени маточни тръби

Как да разбера, дали имам запушени маточни тръби

Всичко което трябва да знаете при 1 запушена или дори 2 запушени маточни тръби. Маточните тръби са известни и като фалопиеви тръби и се намират по една от всяка страна на матката. Те служат за...

каква е истината за коремните преси

Каква е истината за коремните преси?

Повечето хора смятат, че за да имат стегнат и добре изглеждащ корем , е достатъчно да правят ежедневно коремни преси . Дали обаче истината за коремните преси не е по-различна? Здравословният аспект...

винаги, когато имам болки в коленете, прибягвам до този цяр-забравям за проблема-

Винаги, когато имам болки в коленете, прибягвам до този цяр-Забравям за проблема!

Хората, които имат болки в костите и ставите , знаят как тя може да бъде непоносима. Това не е решение с действие, каквото имат болкоуспокоителните, а наистина лекува. Понякога е по-добре да се обърнете...

диета с шоколад и пържоли

Диета с шоколад и пържоли

В диетата влизат още сирене, яйца, ядки, кафе, пълнозърнести тестени храни. Смятате, че такава диета е убийствена? Грешите! Важното е количеството и начина на мислене. Според диетолозите, модерно...

ако пазите сърцето си, пазите и мозъка

Ако пазите сърцето си, пазите и мозъка

Между сърцето и мозъка има директна връзка. Затова често казвам, че острият миокарден инфаркт и мозъчният инсулт де факто са едно и също заболяване, но с различна локализация, обясни пред...

как да си направим масаж за релакс

Как да си направим масаж за релакс

Ежедневното напрежение, дисбалансът, стресът превръщат масажа на гърба в една от най-предпочитаните процедури. Няма две мение по въпроса, че идеалният вариант е масажът да бъде направен от професионалист....

уникално лечение с пчелен восък рецепти

Уникално лечение с пчелен восък рецепти

Образува се във восъчните жлези на пчелите. Чистият восък се познава по това, че при продължително стоене се покрива със сивкав, белезникав прах. Благодарение на съдържащите се в него етерични масла...

актуално от седмицата

уникално лечение с пчелен восък рецепти

Симптоми на простатит и видове

Какво се случва при простатит ? Когато става дума за простатата всеки си мисли за рак на простатата и уголемена простата. Но простатитът засяга всеки шести мъж в някакъв...