Денис Остин Кардио упражнения

Начало
2881
19 Юли 2013 09:15
Една шепа орехи дневно - Ето от какви болести ще ви предпази

Една шепа орехи дневно - Ето от какви болести ще ви предпази

25244
11 Декември 2014 16:08

Ако ежедневно консумирате по една шепа ядки, това не може да застраши вашата стройна фигура, но значително ще намали нивото на холестерола и ще ви предпази от сърдечно-съдови заболявания . ...

Кардио упражнения у дома

Кардио упражнения у дома

27890
19 Ноември 2013 18:22

Добрият кардио упражнения  у дома не изисква никакви уреди. Упражненията , които можете да правите и вкъщи, предоставят наведнъж удобство и ефективност. Освен изгарянето на калории ,...

Съвети за плосък корем

Съвети за плосък корем

19534
06 Ноември 2013 16:19

Физическо натоварване Според специалистите физическото натоварване, което ще доведе до стегнати и хубаво оформени коремни мускули е комбинация между кардио натоварване на организма и упражнения ,...

Предложения за 30 минутни тренировки

Предложения за 30 минутни тренировки

10842
16 Октомври 2013 19:49

Ако искате да имате ежедневни занимания, които продължават горе - долу 30 минути, но ви позволяват да хапнете по-спокойно през деня, вижте долните предложения. Изберете метод и без оправдания се...

Ефикасна гимнастика за вкъщи

Ефикасна гимнастика за вкъщи

11500
15 Октомври 2013 13:10

Раздвижването у дома може да е не по-лош вариант от фитнеса . Редовните посещения във фитнеса не са задължително условие за да сме в добра физическа кондиция. Правете...

актуално от седмицата

ефикасна гимнастика за вкъщи

Седмичен здравен хороскоп от 9 до 15 септември 2013

Синоптиците ни обещават дълго циганско лято и се надяваме този път прогнозата им да е вярна. Все пак вече се усеща хлад, който ни напомня, че идва есен. Ние се грижим за...