Белтъците хранят мускулите
Недейте да смятате, че само жълтъкът на яйцето е полезен. Тук ще ви посочим поне пет ползи за здравето от белтъка. 1. Белтъците имат много високо съдържание на протеин , наречен албумин ,...
Канелата - за захар в кръвта, триглицериди, скованост в мускулите, добра циркулация
Ако добавите канела в диетата , това ще ви помогне да регулирате нивото на захар в кръвта, което може да доведе и до намаляване на необходимостта от сладки неща, подобрено действие на антиоксидантите от...
Кегел упражнения за стягане мускулите на тазовото дъно - Ръководство
Укрепването на мускулите в областта на влагалището , може да подобри оргазма при жената . Съгласно с изследване, проведено от организация, която произвежда сексиграчки, 76% от жените споделят, че...
Мощна смес за силен имунитет, която ускорява работата на червата и намалява желанието за сладко
Какво бихте казали, ако във вашето ежедневие можете превантивно да влияете на генезиса на много заболявания? Тази вкусна и наистина чудесна комбинация можете да приготвите сами, и то само от две...
Чудотворен еликсир: Подобрява имунитета, укрепва мускулите
Кваркът е обезмаслено крема сирене или гъсто кисело мляко с произход от Германия и Австрия. Освен че е нискокалоричен, той е и изключително благоприятен за имунитета, метаболизма и мускулната маса....
Ето как за 2 минути да нормализирате работата на сърцето без лекарства
Често ли ви се случва да получите силно ускорено сърцебиене, поради стрес или без видима причина? Това е често срещано явление, което се случва и на мъжете и на жените във всички възрасти....
Напитки за здраво сърце, които ще ви подобрят работата на кръвоносната система
Сърдечно-съдовите проблеми са едни от най-честите в днешния напрегнат живот, пораде няколко основни причини-Начин на хранене, стрес, липса на движение, вредни напитки. Когато тялото не е добре...
Как да тренираме при проблеми с кръвното
Физическите упражнения и колебанията в стойностите на кръвното налягане вървят ръка за ръка. В тази статия ще стане дума именно за тези взаимовръзки. Двигателната активност в различна степен оказва...
Само 10 минути, за да се прегледате сами и ще разберете - Наред ли са ви кръста, белите дробове, гърдите, червата, далака, сърцето ...
Тези здравни тестове могат да разкрият подробности за здрави очи, бели дробове, дори и работата на щитовидната жлеза . За превенция са добри, но все още не заместват редовните профилактични прегледи...
2 седмици той приемаше лимони с храната си и с тялото му се случи чудо!
Всички знаем, че лимонът е отлично средство за отслабване , а тайната на малкия кисел плод е в това, че действа благоприятно на храносмилателния тракт. Лимоните съдържат 7 – 8% лимонена киселина, с...
Премахване на целулит с пресотерапия
Стара мъдрост гласи, че в любовта и на война всичко е позволено. А когато става дума за война с целулита и любов към красивото тяло, то търсенето на всевъзможни оръжия е напълно оправдано. В този ред...
Кое е вълшебното число за трайно отслабване?
Това е броят на крачките на ден , към които се стремят всички почитатели на фитнес ходенето . Ако водите заседнал начин на живот, тази норма е непосилна за вас. Ако пък сте в добра форма, не е...
Съвети за тяло без целулит
Движението, масажите и тенът допринасят за добрите резултати в битката с проблема. Имате целулит и искате да се отървете от него, но не знаете как? Предлагаме ви 10 съвета, които ще ви помогнат за...
Ако ви боли глава: 30 секунди и ще ви мине, ако направите това!
Откриха точката Хоку (на японски звезда), която се намира между палеца и показалеца на дланта. Натискът от само 30 секунди на тази точка може да отпусне горната част на тялото, а също така и да стимулира...
Чаша топла вода на ден срещу болки, прекомерно тегло и за вечна младост
Забравете кафе, чай или сок. Първо би трябвало, веднага щом станете, да изпиете чаша топла вода. Храносмилане Спазмите и подуването, което понякога усещаме са причинени от...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
