кои упражнения трябва да избягваме по време на цикъл

Начало
секс по време на менструалния цикъл - ползи за женското тяло и женското здраве

Секс по време на менструалния цикъл - Ползи за женското тяло и женското здраве

Въпреки че може би не сте го практикували, сексолозите съветват, че можете да имате голяма полза от него.   Сексът по време на менструалния цикъл не е нещо, което дамите приемат с...

опасно ли е да спортуваме, когато сме в цикъл

Опасно ли е да спортуваме, когато сме в цикъл?

Задавали ли сте си въпроса дали е редно да тренирате, по време на месечния цикъл . Специалистите са категорични, че фитнес тренировките , аеробиката , танците и т.н., не крият никакъв риск за...

как да се храним по време и преди цикъл

Как да се храним по време и преди цикъл

Иска ви се през целия месец да се чувствате бодра и здрава, без да изпитвате неразположения от предменструалния синдром ? Това е осъществимо, ако избирате храната според фазите на месечния ви цикъл.

упражнения за премахване на паласки

Упражнения за премахване на паласки

Тлъстинките, които преливат от дънките и бодат очите ви могат да се стегнат с няколко лесни упражнения у дома, категорични са фитнес инструкторите. Няколко лесни упражнения ще стегнат отпуснатите части...

подобряване на зрението с упражнения, които наистина работят и ще имате резултат скоро

Подобряване на зрението с упражнения, които наистина работят и ще имате резултат скоро

Гимнастика за очите . Чигун терапия за подобряване на зрението . Съвременният човек има по-голямо натоварване върху очите си: компютърни монитори, телевизионни екрани, натоварваме очите си, докато...

как да запазим младостта -2 супер упражнения за подмладяване от китайските императрици

Как да запазим младостта -2 супер упражнения за подмладяване от китайските императрици

Днес ще научите един много ефективен метод за подмладяване . Той е специално разработен от монасите от Дасиян за китайските императрици, които са искали да останат млади за много дълго време. ...

сутрин или вечер е най - добре да се правят упражнения

Сутрин или вечер е най - добре да се правят упражнения?

Всички сме чували, че упражненията трябва да бъдат задължителна дейност – като миенето на зъбите. За да ги вместят в дневния си режим, много жени стават още в 5:00 сутринта и тичат по 6 км или се...

5 промени в менструацията, поради които трябва да посетите гинеколог

5 промени в менструацията, поради които трябва да посетите гинеколог

Менструалния цикъл е месечно напомняне, че всичко работи както трябва при жените. Но женския цикъл може да открива и когато нещо не е наред. Тези 5 промени в менструацията могат да разкрият...

една от най-добрите рецепти за бяло течение преди цикъл

Една от най-добрите рецепти за бяло течение преди цикъл

Бяло течение преди цикъл Не е невъзможно бяло течение преди цикъл да се появи при простуда и грип или бързо напълняване. В началото половите органи отделят секрет, който със всеки изтекъл ден се...

какво означава, когато се събуждате по едно и също време през нощта

Какво означава, когато се събуждате по едно и също време през нощта

Психолозите смятат, че времето, в което човек се буди посреднощ, би могло да подскаже определени проблеми в организма - психически и физически. Когато се събудите по някое време през нощта, погледнете...

най-добрите упражнения за сваляне на килограми

Най-добрите упражнения за сваляне на килограми

Да се храните здравословно не е достатъчно, добре е да правите и упражнения. Най-добрите упражнения имат и сърдечна насоченост, както също и тонизират тялото ви, а и резултите, които са свързани с...

как се променя секрета по време на цикъл

Как се променя секрета по време на цикъл?

Тези промени на влагалищния секрет  са напълно нормални и не са причина за паника. Няколко дни след менструацията Нивото на естроген и прогестерон е много ниско , така че секретът вероятно...

как по-лесно да се адаптираме от зимно към лятно часово време

Как по-лесно да се адаптираме от зимно към лятно часово време

Превъртането на часовника и пролетната умора правят човека вял и мързелив В края на март предстои преход от зимното към лятното часово време . Тогава ще трябва да преместим стрелките на часовника с...

упражнения за стягане и уголемяване на бюста

Упражнения за стягане и уголемяване на бюста

Красивият бюст рядко е дар от природата, обаче е едно от нещата, за което мечтае всяка жена . Ако не сте от късметлийките, които могат да се похвалят с красиви естествени гърди ,...

кегел упражнения за стягане мускулите на тазовото дъно - ръководство

Кегел упражнения за стягане мускулите на тазовото дъно - Ръководство

Укрепването на мускулите в областта на влагалището , може да подобри оргазма при жената . Съгласно с изследване, проведено от организация, която произвежда сексиграчки, 76% от жените споделят, че...

актуално от седмицата

кегел упражнения за стягане мускулите на тазовото дъно - ръководство

Домашна рецепта срещу шипове

Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...