навигация
каротен йод борба с килограмите морковът е ниско калоричен диета моркови витамини фибри кожата Симптоми Билки
Хрупайте моркови за тънка талия и добър тен на кожата.
Фибри , каротен , набор от витамини и почти никакви калории – това са морковите . Прекрасният оранжев зеленчук е идеален за диети , тъй като хем засища, хем пък не трупа калории, а пък и тенът се подобрява.
Всички специалисти по хранене признават, че морковите са с изключително ниско съдържание на калории и са верен съюзник в борбата с килограмите .
Освен огромното количество каротен и витамини, морковът съдържа и голямо количество йод , който също забързва метаболизма ни. Затова съществува и специална диета с моркови, която изгаря тлъстинките около талията.
Най-популярната морковена диета се спазва само 4 дни. За това време можете да свалите между 2 и 4 килограма в зависимост от това доколко се придържате към режима. Първият, вторият и третият ден се яде само салата от моркови. Можете да прибавите малко хималайска сол , лимон и зехтин . Добре е когато консумирате моркови, да има към тях и някаква мазнина, тъй като иначе витамините от зеленчука не могат да се усвоят от организма.
На четвъртия ден се включва и месо – бяло пилешко или телешко – варено или печено. На вечеря можете да изядете един голям печен или варен картоф без подправки и мазнини.
Морковът има и още едно прекрасно качество – то прави тена прекрасен и матов и неслучайно повечето слънце защитни кремове съдържат екстракт от моркови .
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари