![най-голямата заблуда при коремните преси](https://www.zdravno.bg/images/1/130_5d0063a16b2788c1ef3e7cff1460d272.jpg)
Най-голямата заблуда при коремните преси
Няколко големи лъжи за стандартните коремни преси Още в началото ще уточним, че в статията става въпрос единствено за стандартните коремни преси , от които си мислите, че можете да отслабнете, но...
![каква е истината за коремните преси](https://www.zdravno.bg/images/1/130_8ebb6357beae1756a29ea36e5a5c22c7.jpg)
Каква е истината за коремните преси?
Повечето хора смятат, че за да имат стегнат и добре изглеждащ корем , е достатъчно да правят ежедневно коремни преси . Дали обаче истината за коремните преси не е по-различна? Здравословният аспект...
![упражнения за изгаряне на коремните мазнини](https://www.zdravno.bg/images/2/130_c19478f9e7db864ea62ab2fa5133b359.jpg)
Упражнения за изгаряне на коремните мазнини
Ако искате да се отървете от неприятните мазнини, в областта на корема, трябва да обърнете внимание както на хранителната диета, така и на физическите упражнения. За никого не е тайна, че,...
![с макароните се отслабва и са по-полезни от картофите и ориза](https://www.zdravno.bg/images/0/130_f8e82d54a82b6146f588a2914a7245cf.jpg)
С макароните се отслабва и са по-полезни от картофите и ориза
Mакароните могат да пощадят талията Ви, ако спазвате някои прости правила, установи проучване на италиански и американски специалисти. Общо взето досега повечето диетолози обвиняваха "пастата",...
![полезни храни за стройно тяло](https://www.zdravno.bg/images/0/130_180afab7698a56e6511b3e2905bd2e3f.jpg)
Полезни храни за стройно тяло
Това са храни съдържащи най-необходимите витамини и минерали. Всяка храна съдържа разнообразие от различни витамини и микроелементи , но някои са с по-богато съдържание на полезни вещества....
![полезни храни за здрави зъби](https://www.zdravno.bg/images/0/130_79434ea0da96bdfd03dbf33d5a2fb692.jpg)
Полезни храни за здрави зъби
Здравите зъби са не само важни за красивата усмивка, но също отговарят за свежия дъх и общото здравословно състояние. Вижте някои храни , които определено спомагат за по-здрави зъби , а следователно...
![полезни съвети относно борбата с подаграта](https://www.zdravno.bg/images/1/130_077e667e6f9c0e83f74f018285769490.jpg)
Полезни съвети относно борбата с подаграта
Хранителен режим Отслабнете .Около 50% от страдащите от подагра са с наднормено тегло . Редуцирането на теглото е възможно да понижи нивото на пикочната киселина , да облекчи или...
![яйцата са полезни за зрението и паметта](https://www.zdravno.bg/images/1/130_be54494af7cd357f66544eb77da9af09.jpg)
Яйцата са полезни за зрението и паметта
Нови изследвания доказват, че те са полезни за очите и паметта. Яйцата съдържат минерали и витамини полезна за организма. Те се смятаха до преди време за вредни, ала се оказа, че са богати...
![кокосовото масло спомага за изгарянето на коремните мазнини](https://www.zdravno.bg/images/1/130_f484125ffb85f61a36f318bca9fe1463.jpg)
Кокосовото масло спомага за изгарянето на коремните мазнини
Коремните мазнини са едни от най-трудните за елиминиране. Те често пъти са предпоставка за сериозни здравословни проблеми. Наличието на повече коремни мазнини обикновено е признак за липсата на...
![корем, който не е заради излишните килограми-причини](https://www.zdravno.bg/images/2/130_77dc7b1854420337eb07f1db053b49d3.jpg)
Корем, който не е заради излишните килограми-Причини
Лятото наближава и много от нас искат да изглеждат перфектно. Въпреки това, понякога коремчето не намалява въпреки упорити тренировки. Но знаете ли, че има няколко ситуации, когато коремчето не е...
![защо напълняваме в корема и как да отслабнем в тази област](https://www.zdravno.bg/images/0/130_0b175a16205a50be21532b48d8cfb8c6.jpg)
Защо напълняваме в корема и как да отслабнем в тази област
Оказва се че определени твои навици, които смяташ за здравословни , всъщност ти докарват от коремче в коремище. Кофти, нали? Ние обаче знаем как да те спасим! Не се храниш редовно през деня Този лош...
![7 полезни храни за жените](https://www.zdravno.bg/images/0/130_153b6362848069cd5df47b05ef5e416c.jpg)
7 полезни храни за жените
Задължителни в менюто на една съвременна жена трябва да бъдат доматите . Те съдържат ликопин и защитават от рак на гърдата и шийката на матката. Лененото масло е богато на омега-3 мастни киселини....
![непознатите полезни свойства на яйцата](https://www.zdravno.bg/images/0/130_f1b791c5f767d5ac04a34f61e7abad1a.jpg)
Непознатите полезни свойства на яйцата
Мнозина вярват, че яйцата крият рискове за сърцето , но ново проучване доказва полезните свойства на варените яйца, които дори помагат за отслабване. Канадски учените опровергаха лошата репутация на...
![полезни храни за повишаване на имунитета и предпазване от грип](https://www.zdravno.bg/images/0/130_7c836fa3c83d9aa43ccfb8bae41a4c40.jpg)
Полезни храни за повишаване на имунитета и предпазване от грип
Сезонът на грипните заболявания е в разгара си. Затова нека още веднъж припомним кои са храните, които могат да ни помогнат в борбата с грипа .
![ястията с броколи са особено полезни за пушачите](https://www.zdravno.bg/images/0/130_8f8a23d7217d3e53352723112a396709.jpg)
Ястията с броколи са особено полезни за пушачите
За да прочистите белите дробове от вредните бактерии , включете в ежедневното си меню ястия с броколи , съветват американски учени след проведено изследване. Този съвет е особено полезен за пушачите...
актуално от седмицата
![ястията с броколи са особено полезни за пушачите](https://www.zdravno.bg/images/0/351f9122de9d662bdc3cfc0b36d72723.jpg)
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...