Д-р Шишков ни запознава с основните принципи на здравословното хранене и защо се налага диетите и хранителния режим, които следваме да са персонални, съобраз...
![Пет навика, които могат да подобрят деня ви и общото здраве](https://www.zdravno.bg/images/2/130_6b39217c8233a2adbfd5d5a28b7739c4.jpg)
Пет навика, които могат да подобрят деня ви и общото здраве
В продължението представяме пет прости навици, които трябва да поддържаме, за да подобрим деня, но и здравословен начин на живот. Консумиране на вода с лимон Изсипете половин лимон в чаша топла...
![Научно е потвърдено, че домашната храна е най-здравословна](https://www.zdravno.bg/images/2/130_761b6d738bd130500fc34c475ee5218b.jpg)
Научно е потвърдено, че домашната храна е най-здравословна
Според лидера на научния екип от университета в Орегон (OSU) Арипта Тивари, становището, което се прокламира в пресата е, че по-добрият социален статут и повече пари, означават и по-добро здраве...
![Повечето хора на средна възраст складират в червата си до няколко килограма несмляна храна! Как да се храним правилно](https://www.zdravno.bg/images/2/130_aa234ac6c6fb1fed0be740ba4c5cf13c.jpg)
Повечето хора на средна възраст складират в червата си до няколко килограма несмляна храна! Как да се храним правилно
Ядем прекалено много, мазно и бързо! Затова ензимите, съдържащи се в слюнката, не се смесват достатъчно с храната и стомашните сокове не успяват напълно да я смелят. Храносмилателният процес се забавя....
![За здравословен живот са ви достатъчни само 60 секунди](https://www.zdravno.bg/images/1/130_3aed252121a283f04e8c71dc9e022558.jpg)
За здравословен живот са ви достатъчни само 60 секунди
В ускорения свят, в който живеем всяка минута е ценна и тези съвети със сигурност добре ще ви дойдат. Обърнете внимание на 25 прости трикове, които можете да направите само за 60 секунди. 1. Почиствайте...
![Прочетете, ако сте над 40 - Какво трябва, за да останете здрави!](https://www.zdravno.bg/images/1/130_eab4739091c94fd577e5bc6bbcf0a0a6.jpg)
Прочетете, ако сте над 40 - Какво трябва, за да останете здрави!
Над 40-тата година процесите в тялото се променят. Ето няколко полезни съвети, каква да ядете на тази възраст, за да останете стройни и здрави! Оргaнизмът след 40-тата година е склонен да натрупва...
актуално от седмицата
![прочетете, ако сте над 40 - какво трябва, за да останете здрави-](https://www.zdravno.bg/images/0/351f9122de9d662bdc3cfc0b36d72723.jpg)
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...