![най-голямата заблуда при коремните преси](https://www.zdravno.bg/images/1/130_5d0063a16b2788c1ef3e7cff1460d272.jpg)
Най-голямата заблуда при коремните преси
Няколко големи лъжи за стандартните коремни преси Още в началото ще уточним, че в статията става въпрос единствено за стандартните коремни преси , от които си мислите, че можете да отслабнете, но...
![каква е истината за коремните преси](https://www.zdravno.bg/images/1/130_8ebb6357beae1756a29ea36e5a5c22c7.jpg)
Каква е истината за коремните преси?
Повечето хора смятат, че за да имат стегнат и добре изглеждащ корем , е достатъчно да правят ежедневно коремни преси . Дали обаче истината за коремните преси не е по-различна? Здравословният аспект...
![упражнения за изгаряне на коремните мазнини](https://www.zdravno.bg/images/2/130_c19478f9e7db864ea62ab2fa5133b359.jpg)
Упражнения за изгаряне на коремните мазнини
Ако искате да се отървете от неприятните мазнини, в областта на корема, трябва да обърнете внимание както на хранителната диета, така и на физическите упражнения. За никого не е тайна, че,...
![как да се мотивраме да откажем цигарите с няколко стъпки](https://www.zdravno.bg/images/0/130_29c8a3898052c7b7f3c5fadd52f3cbca.jpg)
Как да се мотивраме да откажем цигарите с няколко стъпки
Вероятно няма човек, който да не е наясно с вредите от пушенето върху цялото тяло. Много хора обаче нямат желанието, мотивацията или волята да спрат да пушат, независимо, че цигарите вредят не само на...
![няколко мита за целулита](https://www.zdravno.bg/images/0/130_004755b0dc6f8db12dd651df339d4eaf.jpg)
Няколко мита за целулита
Темата за целулита е толкова болезнена за всяка жена, че винаги си струва да чуем какво казват специалистите, когато дават ценни съвети как да премахнем тази истинска напаст и как да се предпазим от...
![няколко начина, как да спрем хълцането](https://www.zdravno.bg/images/0/130_4023ef5b58201871d8e15bcce7d7d67e.jpg)
Няколко начина, как да спрем хълцането
Хълцането представлява неконтролирани свивания на диафрагмата - мускула под белите дробове. До хълцане се стига от бързо ядене, рязко поемане на въздух или прекаляване с алкохол. За да си помогнете,...
![няколко причини да ядем повече ябълки](https://www.zdravno.bg/images/1/130_72ec63e5715704b46c660a2a29206c1c.jpg)
Няколко причини да ядем повече ябълки
Ябълката обикновено се използва като символ на доброто здраве. И за това си има обяснение... Даже хората, които не обичат да ядат плодове , изяждат по някоя ябълка от време на време. Може да се каже...
![няколко полезни съвета срещу ниско налягане](https://www.zdravno.bg/images/1/130_29700b3778b693b0c3f7e982b40081cb.jpg)
Няколко полезни съвета срещу ниско налягане
Ниското кръвно налягане не представлява заплаха за здравето, но поради намаляване на притока на кръв, органите не са достатъчно снабдени с кислород и хранителни вещества. Последствията са липса...
![с*кс терапевт има няколко съвета за вас](https://www.zdravno.bg/images/1/130_d199e42c5c6b69622c3dc8d1d98ff641.jpg)
С*кс терапевт има няколко съвета за вас
Секс терапевтът Един Стронг казва, че за добър секс важното е искрената комуникация между партньорите. Ето още няколко нейни съвети. Научете се да обичате тялото си Преди да "скочите" в...
![как да забавя цикъла си няколко дни по естествен начин](https://www.zdravno.bg/images/1/130_559ad876b923896c5d72d0ac394eb32b.jpg)
Как да забавя цикъла си няколко дни по естествен начин
Жените могат да имат повече причини, поради които понякога искат да отложат своята менструация . Може би искаме да отложим менструацията заради пътуване или поради някакъв специален повод,...
![отстранете белезите от акне по няколко начина](https://www.zdravno.bg/images/1/130_cb8b89549d43d36a791ea01494d93fcd.jpg)
Отстранете белезите от акне по няколко начина
Акнето не рядко оставят тромави белези на кожата, особено ако сте се опитали да ги изстисквате. От белезите е трудно да се отървете, но има начин, по който можете да го направите. Лимонов сок - сок...
![ефективна диета с кисело мляко - резултатите са видими след няколко дни-](https://www.zdravno.bg/images/2/130_00bf00e5e3114efacf88674206a987b1.jpg)
Ефективна диета с кисело мляко - резултатите са видими след няколко дни!
С тази диета ще се отървете от излишните килограми, а резултатите ще забележите вече след няколко дни. Закуска: чаша кафе, пшенични кълнове и кисело мляко. Обяд: изберете една от двете...
![повечето хора на средна възраст складират в червата си до няколко килограма несмляна храна- как да се храним правилно](https://www.zdravno.bg/images/2/130_aa234ac6c6fb1fed0be740ba4c5cf13c.jpg)
Повечето хора на средна възраст складират в червата си до няколко килограма несмляна храна! Как да се храним правилно
Ядем прекалено много, мазно и бързо! Затова ензимите, съдържащи се в слюнката, не се смесват достатъчно с храната и стомашните сокове не успяват напълно да я смелят. Храносмилателният процес се забавя....
![корем, който не е заради излишните килограми-причини](https://www.zdravno.bg/images/2/130_77dc7b1854420337eb07f1db053b49d3.jpg)
Корем, който не е заради излишните килограми-Причини
Лятото наближава и много от нас искат да изглеждат перфектно. Въпреки това, понякога коремчето не намалява въпреки упорити тренировки. Но знаете ли, че има няколко ситуации, когато коремчето не е...
![няколко съвета, за да откажем по-лесно цигарите](https://www.zdravno.bg/images/0/130_3951e246ff8487f7d64d6e9e87bc12d2.jpg)
Няколко съвета, за да откажем по-лесно цигарите
Всички знаем, че пушенето вече не само че е вредно, но и не е модерно. Но човек трудно може да се освободи от този вреден навик. Пийте сок вместо кафе. Чаша горещо кафе с цигара се превръща в навик,...
актуално от седмицата
![няколко съвета, за да откажем по-лесно цигарите](https://www.zdravno.bg/images/0/351f9122de9d662bdc3cfc0b36d72723.jpg)
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...