навигация
как да живеем здравословно как да живея по дълго здравословно хранене физическа работа Симптоми Билки
Принципите на тази философия може да се прилагат независимо от това къде живеете и с какво се занимавате, а здравето и дългия живот ще ви бъдат осигурени!
Ако търсите проверена рецепта за здраве, мир и дълголетие, търсете го при опитните монаси, които почти две хиляди години са намерили начин да живеят в перфектен баланс със себе си и с природата. Въпреки, че западният свят ги свързва само с Кунг Фу, Тай Чи или Куи Гонг бойните изкуства, Шаолинските свещеници знаят за живота много повече.
Известно е, че живеят много дълго и здравословно, че са жизнени и спокойни и тяхното обучение е всъщност смесица от учението и вярванията на будизма и даоизма. По-точно казано, а всеки от нас може да разбере, те вярват в един път на всеки от нас смятат, че всеки в себе си носи своята истина, до която сам трябва да дойде и с техники (бойни изкуства, медитация).
Уменията на Шаолините не могат да направят реалността красива защото реалността зависи само от това как всеки вижда себе си и своето отношение към света.
Кунг Фу може да се преведе като "тежка работа" или "труд" и за Шаолинските свещеници това е основен инструмент, ако искате да осъзнаете себе си и да намерите своя път. Принципите на тази философия може да се прилагат, независимо от това къде живеете и с какво се занимавате, а здравето и дългия живот са гарантирани. Така, Шифу Ян Лей - 34-то поколение майстори на тези пенсия умения, пише съвети за всички онези, които искат да живеят дълго, здравословно и да запазят своята жизненост.
- Моля, много да не мислите. Философията консумира много енергия. От прекалено мислене остарявате .
- Моля, много да не говорите. Повечето хора или говорят или работят.
- Когато правите нещо, работете 40 минути, а след това направете пауза от 10 минути . Когато по-дълъг период от време се вглеждате в нещо, нарушавате зрението и вътрешните органи, както и вътрешния мир.
- Когато сте щастливи, контролирайте това чувство. Когато изгубите контрол, унищожете енергията в гърдите.
- Да не се грижите прекалено, или да се ядосвате , защото така разваляте енергията на черния дроб и червата.
- Когато се храните, не яжте твърде много. Когато се натъпчете, натоварвате много всички системи в тялото си, без това да е необходимо. Яжте малко, само когато почувствате лек глад.
- Когато нещо правите, не бързайте, работете бавно. "Ходете бавно и по-бързо ще стигнете".
- Ако се занимавате с физическа активност и не правите Куи Гонг (дихателни упражнения, медитация ...) ще станете много нетърпеливи и раздразнителни. Ще загубите баланса в тялото си, ще загубите Ин (женски принцип, който с принципа Ян поддържат баланса).
- Ако не се занимавате с физическа активност, само с покой или медитирате, отново губите баланса и няма да имате Ян енергия (мъжки принцип -дух, любов, светлина, добре).
- Шаолин Кунг Фу ви дава всичко. Същността на тренировката е да се направи баланс между Ин и Ян . Не е важно колко часа тренирате. На тялото си трябва да дадете това, което му е необходимо.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ По Света
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари