Кофеин и въглехидрати подобряват спортните умения
Приемът на кофеин и въглехидрати преди и по време на тренировка подобрява спортните умения, според изследване на Университета Sheffield Hallam. В него участват доброволци на възраст 18-22 години. За...
Медът – чудото на природата
Медът е природно чудо, което природата ни предлага със своите фантастични качества. Дали върху пълнозърнеста филийка , или в топлото мляко с канела, или в комбинация с намачкани ядки – медът е...
5 фитнес мита, които трябва да игнорираме
Всеки ден се чувстваме „бомбандирани“ с нова информация и философия за правилния начин на хранене, който в комбинация с фитнес упражнения може да доведе до вталяване. Голям процент от...
Консумцията на кои храни ни прави щастливи?
Има много продукти, които съдържат в себе си различни вещества, които влияят на хормоните на щастието . Кои са храните, които ни правят по-щастливи? Обикновено това са тези продукти, които спомагат за...
С макароните се отслабва и са по-полезни от картофите и ориза
Mакароните могат да пощадят талията Ви, ако спазвате някои прости правила, установи проучване на италиански и американски специалисти. Общо взето досега повечето диетолози обвиняваха "пастата",...
Храни за плосък корем и тънка талия
Без значение колко тренирате и колко коремни преси правите дневно , стомаха ви няма да бъде плосък , ако не направите някои промени в диетата . От цялото здравословно хранене следващите 10 продукти са...
Драконов плод за лечение на диабет
Драконовият плод може да се окаже най-горещата, нова суперхрана за 2013 година. Този екзотичен плод, който е известен също като питая или питахая, се предписва на пациенти в Тайван, за да се регулират...
Полезни храни за здрави зъби
Здравите зъби са не само важни за красивата усмивка, но също отговарят за свежия дъх и общото здравословно състояние. Вижте някои храни , които определено спомагат за по-здрави зъби , а следователно...
Бадемите са ефикасно средство срещу появата на злокачествени образувания и намаляват холестерола
Бадемите са едни от най-ценните за здравето ядки, познати още от древни времена. Смята се, че произхождат от Западна Азия и Северна Африка. В Египет, бадемите са се добавяли към специалния хляб, с който...
Повече за мъжката импотентност
Мъжката импотентност , позната още като еректилна дисфункция ,се отнася до една четвърт от мъжете над 50 години. Осъзнаването на проблема и откритото размишление върху този въпрос се промениха...
Отвара, която ще прочисти тялото само с няколко глътки !
Когато имате джинджифил вкъщи , вашият организъм ще ви благодари. Освен че благотворно действа на настроението и облекчава въздействието на стреса, джинджифилът е истински балсам за...
Начини за подсилване на имунната система
1. Пийте сок от лимон . Лимона е идеалната храна за възобновяване на киселинно-алкалното равновесие. Консумирането на прясно изцеден лимонов сок във вода или чай , спомага за поддържането на рН...
Канела - подправка която пази здравето-Как да я употребяваме, за да сме здрави
Канелата е подправка, която главно се свързва с сладките, но тя има много предимства, които я правят полезн в ежедневната диета и е отличен пазач на здравето. Тя има способността за съживяване на...
Канела - за мозъка, храносмилането, гъбични инфекции
Канелата е изключително благоприятна при лечението на инфекции , болести на сърцето , диабет ... Нейната цена в миналото надминавала и тази на златото. Ето защо: Подобрява работата на мозъка -...
Хранете се по следния начин и ПМС ще преминава леко и плавно!
ПМС , т.е. предменструален синдром , има лоша репутация за добра причина. Подуване на корема , главоболие , промяна в настроението - всичко това е достатъчно, за да сте понякога с напълно...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
