сурови плодове и зеленчуци

Начало
никога не белете тези зеленчуци и плодове

Никога не белете тези зеленчуци и плодове

Знаете ли, че някои видове плодове или зеленчуци не само че не е нужно, но и не би трябвало да се белят? Освен че ще спестите време, ще въведете здравословни и хранителни вещества в организма, които...

ето колко плодове и зеленчуци да консумирате, за да се спасите от инсулт

Ето колко плодове и зеленчуци да консумирате, за да се спасите от инсулт

Плодовете и зеленчуците носят здраве  в храненето , се казва в току-що завършено проучване, проведено върху 760 хиляди души в продължение на 19 години, показва, че 200 г повече...

малко, черно и суперполезно-къпината е царицата на горските плодове-2 шепи на ден и ще пращите от здраве-

Малко, черно и суперполезно-Къпината е царицата на горските плодове-2 шепи на ден и ще пращите от здраве!

Къпините изграждат имунитет, тъй като съдържат витамин С, който има няколко важни роли, съобщава Daily Mail. Също така, къпините имат, например, два пъти по-голяма част от този витамин в сравнение с...

мандарини - идеалните плодове за зимните дни

Мандарини - идеалните плодове за зимните дни

Мандарината ( Citrus tangerine ) е билка, която принадлежи на семейството Rutaceae, от рода цитрусови плодове . Води произход си от Югоизточен Китай, където расте повече от 3000...

най-добрите плодове за почистване на дебелото черво и черния дроб

Най-добрите плодове за почистване на дебелото черво и черния дроб

Когато токсините излязат от системата, ще почувствате облекчение. Почистването на червата е добре за кожата, така че когато замърсяванията и токсините се почистват от тялото, ще се подобри и красотата...

бърза плодова диета - отслабване 3 кг за 3 дни

Бърза плодова диета - отслабване 3 кг за 3 дни

С плодовата диета може да свалите 2-3 кг за три дни или до 6 кг за седмица. Плодовете са идеални помощници в отслабването. Най-активно изгарят мазнините ябълките, кивито и цитрусовите плодове. Първи...

диетата -изчисти мазнините- 90-дневна програма на диетолога д-р иън смит

Диетата „Изчисти мазнините” 90-дневна програма на диетолога д-р Иън Смит

Искате да изглеждате невероятно и неотразимо? Диетата „Изчисти мазнините” може би е точно това, което търсите. Нейният създател, известният диетолога д-р Иън Смит е помогнал на много...

диета зоната

Диета Зоната

Какви са правилата в диета "Зоната" ? Д-р Бари Сиърс съветва да се храните всеки ден според едно желязно правило - въглехидратите да са 40% от менюто ви, а протеините и мазнините да са...

начини за подсилване на имунната система

Начини за подсилване на имунната система

1. Пийте сок от лимон . Лимона е идеалната храна за възобновяване на киселинно-алкалното равновесие. Консумирането на прясно изцеден лимонов сок във вода или чай , спомага за поддържането на рН...

здравословен хранителен режим срещу атеросклероза

Здравословен хранителен режим срещу атеросклероза

Добре подготвената диета е възможно да помогне за намаляване нивото на лошия холестерол  (LDL) и да повиши нивото на добрия холестерол (HDL). Защитата на доброто състояние...

2 седмици той приемаше лимони с храната си и с тялото му се случи чудо-

2 седмици той приемаше лимони с храната си и с тялото му се случи чудо!

Всички знаем, че лимонът е отлично средство за отслабване , а тайната на малкия кисел плод е в това, че действа благоприятно на храносмилателния тракт. Лимоните съдържат 7 – 8% лимонена киселина, с...

напитки, с които ще намалите килограмите бързо и лесно

Напитки, с които ще намалите килограмите бързо и лесно

Шейковете за отслабване отдавна са хит в света , а диетолози ги препоръчват като хранителна добавка за тези, които искат да свалят килограмите по здравословен начин. Тези вкусни напитки ще ви позволи...

малките плодове на това дърво са незаслужено пренебрегвани-нищо не може да им се опре-лекуват запек, сърдечни заболявания, рак

Малките плодове на това дърво са незаслужено пренебрегвани-Нищо не може да им се опре-лекуват запек, сърдечни заболявания, рак

Бялата черница произхожда от Китай и е много полезна срещу множество болести, като особено добра е за лечение на сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак. В допълнение, намалява нивото на холестерола в...

как да се храним, за да прочистим тялото си от токсините

Как да се храним, за да прочистим тялото си от токсините?

Хапвайте предимно  полезни храни , за да прочистите тялото си от отровите. Ако искате да имате хубава, бляскава и здрава кожа , коса , да не се подувате или пък да не страдате от някои...

здравословното хранене помага при хиперактивност

Здравословното хранене помага при хиперактивност

Консумацията на здравословни храни може да подобри поведението на деца с диагностициран Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност, сочи ново проучване, публикувано в сп. Pediatrics. Проучването е...

актуално от седмицата

здравословното хранене помага при хиперактивност

Какво говори начина, по който спите с партньора си, за вашата връзка

Вярвате или не, от позите, в които спите с партньора си може да се направят определени изводи. Изследванията показват, че двойките, които спят по-близо или удобно един...