спанеnbspпо корем

Начало
храни за плосък корем и тънка талия

Храни за плосък корем и тънка талия

Без значение колко тренирате и колко коремни преси правите дневно , стомаха ви няма да бъде плосък , ако не направите някои промени в диетата . От цялото здравословно хранене следващите 10 продукти са...

освободете се от тези навици и незабавно ще получите плосък корем-

Освободете се от тези навици и незабавно ще получите плосък корем!

Всъщност, би трябвало само да променим няколко дневни навици. Звучи прекалено добре за да бъде истина? Опитайте да се отървете от тези 4 навици и много бързо ще забележите първите резултати: 1....

8 правила за тънка талия и плосък корем, които действат безотказно-

8 правила за тънка талия и плосък корем, които действат безотказно!

Безкрайни лишения в менюто и без дори да се изпотите – и така може да имате тънка талия и плосък корем . Ето 8 идеи, с които да сбъднете лесно тази своя мечта. 1. Оптимизирайте стойката си...

съвети за плосък корем

Съвети за плосък корем

Физическо натоварване Според специалистите физическото натоварване, което ще доведе до стегнати и хубаво оформени коремни мускули е комбинация между кардио натоварване на организма и упражнения ,...

уникална напитка, която ще ви помогне да получите плосък корем само за 7 дни-

Уникална напитка, която ще ви помогне да получите плосък корем само за 7 дни!

Всички, които поне веднъж са опитвали, знаят колко усилия са необходими, за да достигнете до тялото на мечтите. А и нерядко се случва в ежедневието в живота ни част от добрите навици, които сме имали...

хит за плосък корем превзе целия свят- водата, от която най-бързо се отслабва-

Хит за плосък корем превзе целия свят! Водата, от която най-бързо се отслабва!

Диетологът Синтия Сас , която измислила тази напитка, казва, че освен че топи килограмите , има и положителен ефект върху храносмилането и намалява надутостта.   Необходими са ви: * 8 чаши вода * 1...

корем, който не е заради излишните килограми-причини

Корем, който не е заради излишните килограми-Причини

Лятото наближава и много от нас искат да изглеждат перфектно. Въпреки това, понякога коремчето не намалява въпреки упорити тренировки. Но знаете ли, че има няколко ситуации, когато коремчето не е...

как да се освободим от подутия корем

Как да се освободим от подутия корем?

Не винаги мазнините са тези, които нарушават вашата фигура. Много хора страдат от подуване на корема поради натрупване на течности в организма , или поради това, че имат проблеми с храносмилането . С...

каква е истината за коремните преси

Каква е истината за коремните преси?

Повечето хора смятат, че за да имат стегнат и добре изглеждащ корем , е достатъчно да правят ежедневно коремни преси . Дали обаче истината за коремните преси не е по-различна? Здравословният аспект...

как да си направим масаж за релакс

Как да си направим масаж за релакс

Ежедневното напрежение, дисбалансът, стресът превръщат масажа на гърба в една от най-предпочитаните процедури. Няма две мение по въпроса, че идеалният вариант е масажът да бъде направен от професионалист....

20-годишните момичета също са застрашени от рак на яйчниците

20-годишните момичета също са застрашени от рак на яйчниците

Ракът на яйчниците е един от най-смъртоносните у нас, но и по света, главно защото се открива твърде късно, казва д-р Антоанета Томова, шеф на химиотерапията в онкоцентъра на Пловдив. Половината жени с...

как да се храним, ако имаме пмс

Как да се храним, ако имаме ПМС

Дискомфортът на предменструамния синдром може да намалее от някои храни Коя ли жена не се е оплаквала от предменструален синдром (ПСМ) и дискомфорта, който той създава на тялото и психиката ни....

какво представлява целулитът-ефикасни упражнения

Какво представлява целулитът-ефикасни упражнения

Целулитът е онази набръчкана кожа , по­добна на портокалова кора , която се забе­лязва по бедрата, ръцете и седалището. Представлява натрупвания на мастна тъ­кан под кожата. Така...

апендицит

Апендицит

Апендицит означава възпаление на апендикса . Смята се, че той се поражда, когато отворът от апендикса към цекума се запуши. Блокирането може да се дължи на натрупването на гъст секрет в апендикса или на...

значението на g точката и може ли да се имплантира

Значението на G точката и може ли да се имплантира

Това изявление на френския хирург Пол Бенет направи сензация по време на международен конгрес по медицина на мъжкото здраве в Москва неотдана. На втория ден от пленарните заседания участниците, част от...

актуално от седмицата

значението на g точката и може ли да се имплантира

Ако сте пушачи, трябва да знаете за истински резервоари на замърсяване от цигарен дим

Покупка или наем на апартамент или къща, в която са живели пушачи може да бъде сериозен здравословни проблеми, отколкото можете да си помислите, а учените твърдят, че това може...