работата на мускулите

Начало
белтъците хранят мускулите

Белтъците хранят мускулите

Недейте да смятате, че само жълтъкът на яйцето е полезен. Тук ще ви посочим поне пет ползи за здравето от белтъка. 1. Белтъците имат много високо съдържание на протеин , наречен албумин ,...

канелата - за захар в кръвта, триглицериди, скованост в мускулите, добра циркулация

Канелата - за захар в кръвта, триглицериди, скованост в мускулите, добра циркулация

Ако добавите канела в диетата , това ще ви помогне да регулирате нивото на захар в кръвта, което може да доведе и до намаляване на необходимостта от сладки неща, подобрено действие на антиоксидантите от...

кегел упражнения за стягане мускулите на тазовото дъно - ръководство

Кегел упражнения за стягане мускулите на тазовото дъно - Ръководство

Укрепването на мускулите в областта на влагалището , може да подобри оргазма при жената . Съгласно с изследване, проведено от организация, която произвежда сексиграчки, 76% от жените споделят, че...

мощна смес за силен имунитет, която ускорява работата на червата и намалява желанието за сладко

Мощна смес за силен имунитет, която ускорява работата на червата и намалява желанието за сладко

Какво бихте казали, ако във вашето ежедневие можете превантивно да влияете на генезиса на много заболявания?  Тази вкусна и наистина чудесна комбинация можете да приготвите сами, и то само от две...

ето как за 2 минути да нормализирате работата на сърцето без лекарства

Ето как за 2 минути да нормализирате работата на сърцето без лекарства

Често ли ви се случва да получите силно ускорено сърцебиене, поради стрес или без видима причина? Това е често срещано явление, което се случва и на мъжете и на жените във всички възрасти....

чудотворен еликсир: подобрява имунитета, укрепва мускулите

Чудотворен еликсир: Подобрява имунитета, укрепва мускулите

Кваркът е обезмаслено крема сирене или гъсто кисело мляко с произход от Германия и Австрия. Освен че е нискокалоричен, той е и изключително благоприятен за имунитета, метаболизма и мускулната маса....

напитки за здраво сърце, които ще ви подобрят работата на кръвоносната система

Напитки за здраво сърце, които ще ви подобрят работата на кръвоносната система

Сърдечно-съдовите проблеми са едни от най-честите в днешния напрегнат живот, пораде няколко основни причини-Начин на хранене, стрес, липса на движение, вредни напитки.  Когато тялото не е добре...

как да тренираме при проблеми с кръвното

Как да тренираме при проблеми с кръвното

Физическите упражнения и колебанията в стойностите на кръвното налягане вървят ръка за ръка. В тази статия ще стане дума именно за тези взаимовръзки. Двигателната активност в различна степен оказва...

премахване на целулит с пресотерапия

Премахване на целулит с пресотерапия

Стара мъдрост гласи, че в любовта и на война всичко е позволено. А когато става дума за война с целулита и любов към красивото тяло, то търсенето на всевъзможни оръжия е напълно оправдано. В този ред...

кое е вълшебното число за трайно отслабване

Кое е вълшебното число за трайно отслабване?

Това е броят на крачките на ден , към които се стремят всички почитатели на фитнес ходенето . Ако водите заседнал начин на живот, тази норма е непосилна за вас. Ако пък сте в добра форма, не е...

съвети за тяло без целулит

Съвети за тяло без целулит

Движението, масажите и тенът допринасят за добрите резултати в битката с проблема. Имате целулит и искате да се отървете от него, но не знаете как? Предлагаме ви 10 съвета, които ще ви помогнат за...

болки в гърба - причини и поведение-

Болки в гърба - причини и поведение!

Болката в долната част на гърба, т.е. болката навсякъде между ребрата и краката, е една от най-честите болки, с които се сблъскват хората от всички възрасти. Тя може да причинява проблеми при ученето и...

умора, бледа кожа, спад на концентрация - признаци, които говорят, че имате недостиг на желязо

Умора, бледа кожа, спад на концентрация - Признаци, които говорят, че имате недостиг на желязо

Около девет от сто жени страдат от недостиг на желязо , но според специалистите, тази цифра е по-голяма сред физически активните жени. Обърнете внимание на следните признаци, които предупреждават, че ви...

ако ви боли глава: 30 секунди и ще ви мине, ако направите това-

Ако ви боли глава: 30 секунди и ще ви мине, ако направите това!

Откриха точката Хоку (на японски звезда), която се намира между палеца и показалеца на дланта. Натискът от само 30 секунди на тази точка може да отпусне горната част на тялото, а също така и да стимулира...

чаша топла вода на ден срещу болки, прекомерно тегло и за вечна младост

Чаша топла вода на ден срещу болки, прекомерно тегло и за вечна младост

Забравете кафе, чай или сок. Първо би трябвало, веднага щом станете, да изпиете чаша топла вода. Храносмилане Спазмите и подуването, което понякога усещаме са причинени от...

актуално от седмицата

чаша топла вода на ден срещу болки, прекомерно тегло и за вечна младост

Домашна рецепта срещу шипове

Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...