как да отслабнем във фитнеса

Начало
как да изразходвате повече калории във фитнеса

Как да изразходвате повече калории във фитнеса

Всички обичаме да пестим време, нали? Пазаруваме онлайн, за да си спестим разходката до магазина или чакането на опашка. Готвим храната си на микровълнова фурна, за да спестим време за приготвянето й....

как да прочистим организма си и едновременно с това да отслабнем

Как да прочистим организма си и едновременно с това да отслабнем?

През късната есен и зимата липсват някои летни плодове и зеленчуци, с които да запълваме липсващите в организма ни витамини и минерали . Но и през по-студените дни има природни продукти, които също...

защо напълняваме в корема и как да отслабнем в тази област

Защо напълняваме в корема и как да отслабнем в тази област

Оказва се че определени твои навици, които смяташ за здравословни , всъщност ти докарват от коремче в коремище. Кофти, нали? Ние обаче знаем как да те спасим! Не се храниш редовно през деня Този лош...

храни, с които можем да отслабнем

Храни, с които можем да отслабнем

В годините на масово нездравословно хранене , което впоследствие влияе негативно както върху фигурата на човека, така и върху органите и здравето му като цяло, затлъстяването е сред най-големите проблеми...

колко време е необходимо,за да отслабнем след бременност

Колко време е необходимо,за да отслабнем след бременност?

Безспорно едно от най-големите притеснения на бъдещите майки , редом с грижите за здравето на бебето , е за колко време ще се отърват от натрупаните по време на бременността килограми. Лекарите са...

5 храни за отслабване

5 храни за отслабване

Някои храни ни помагат да отслабнем и е добре да ги прилагаме, когато имаме такава цел Желаете ли да си помогнете по време на диета за отслабване като употребявате някои подбрани...

как да се упражняваме вкъщи, за да сме в добра форма

Как да се упражняваме вкъщи, за да сме в добра форма

Редовното посещаване на фитнеса не е задължително условие за да сме в добра физическа кондиция. Правете ефективни упражнения у дома и ще тонизирате цялото си тяло без нужда от специално оборудване....

при секс не се отслабва-

При секс не се отслабва!

Разпространената теза, че най-бързият начин за отслабване е секс , се оказва лъжа. Обикновеният човек изгаря едва 21 калории, въпреки слуховете, че се изразходват около 300 за шест минути полов акт,...

когато бебето се роди: за да се съхраним забавете темпото

Когато бебето се роди: За да се съхраним забавете темпото

Новото дете в семейството винаги е предизвикателство за родителите. Безсънни нощи, нов режим, колики и плач... до безкрай. Появата на новия член на семейството е стресираща и в повечето случаи - изцеждаща...

как се разпознава микроинсултът

Как се разпознава микроинсултът?

Микроинсултът е нарушение в кръвообращението на главния мозък . Както и същинският сериозен инсулт, може да приключи с печални последствия. В случая се засягат само малките кръвоносни съдове в главния...

стопяване на килограми с вода

Стопяване на килограми с вода

Учени направиха множество изследвания и разкриха ефекта на водата върху храненето Водата се оказва най-евтиния и бърз начин за справяне с килограмите. Стига да знаете кога и по колко от вълшебната...

сутрин или вечер е най - добре да се правят упражнения

Сутрин или вечер е най - добре да се правят упражнения?

Всички сме чували, че упражненията трябва да бъдат задължителна дейност – като миенето на зъбите. За да ги вместят в дневния си режим, много жени стават още в 5:00 сутринта и тичат по 6 км или се...

5 хитринки за секси крака

5 хитринки за секси крака

Много мъже не могат да устоят на чифт гладки и секси крака . За да накараме всеки да се заглежда след нашите, ето няколко лесни съвета, които да използваме в редовната си почистваща и разкрасяваща...

здравословно хранене според кръвната група

Здравословно хранене според кръвната група

Отдавна е известно, че храната , с която се храним, определя и начина, по който изглеждаме, пише petel.bg А ако желаем да отслабнем , то трябва да се придържаме и към определен режим на хранене ....

ефикасна гимнастика за вкъщи

Ефикасна гимнастика за вкъщи

Раздвижването у дома може да е не по-лош вариант от фитнеса . Редовните посещения във фитнеса не са задължително условие за да сме в добра физическа кондиция. Правете...

актуално от седмицата

ефикасна гимнастика за вкъщи

9 средства за подмладяване на кожата

Опитвате се да запазите младежкия си вид, но не искате да лягате под ножа , да си слагате ботокс или да се подложите на друга инвазивна процедура? Може би тайната, с която ще...