източник на въглехидрати

Начало
кофеин и въглехидрати подобряват спортните умения

Кофеин и въглехидрати подобряват спортните умения

Приемът на кофеин и въглехидрати преди и по време на тренировка подобрява спортните умения, според изследване на Университета Sheffield Hallam. В него участват доброволци на възраст 18-22 години. За...

медът – чудото на природата

Медът – чудото на природата

Медът е природно чудо, което природата ни предлага със своите фантастични качества. Дали върху пълнозърнеста филийка , или в топлото мляко с канела, или в комбинация с намачкани ядки – медът е...

5 фитнес мита, които трябва да игнорираме

5 фитнес мита, които трябва да игнорираме

Всеки ден се чувстваме „бомбандирани“ с нова информация и философия за правилния начин на хранене, който в комбинация с фитнес упражнения може да доведе до вталяване. Голям процент от...

с макароните се отслабва и са по-полезни от картофите и ориза

С макароните се отслабва и са по-полезни от картофите и ориза

Mакароните могат да пощадят талията Ви, ако спазвате някои прости правила, установи проучване на италиански и американски специалисти. Общо взето досега повечето диетолози обвиняваха "пастата",...

драконов плод за лечение на диабет

Драконов плод за лечение на диабет

Драконовият плод може да се окаже най-горещата, нова суперхрана за 2013 година. Този екзотичен плод, който е известен също като питая или питахая, се предписва на пациенти в Тайван, за да се регулират...

полезни храни за здрави зъби

Полезни храни за здрави зъби

Здравите зъби са не само важни за красивата усмивка, но също отговарят за свежия дъх и общото здравословно състояние. Вижте някои храни , които определено спомагат за по-здрави зъби , а следователно...

бадемите са ефикасно средство срещу появата на злокачествени образувания и намаляват холестерола

Бадемите са ефикасно средство срещу появата на злокачествени образувания и намаляват холестерола

Бадемите са едни от най-ценните за здравето ядки, познати още от древни времена. Смята се, че произхождат от Западна Азия и Северна Африка. В Египет, бадемите са се добавяли към специалния хляб, с който...

консумцията на кои храни ни прави щастливи

Консумцията на кои храни ни прави щастливи?

Има много продукти, които съдържат в себе си различни вещества, които влияят на хормоните на щастието . Кои са храните, които ни правят по-щастливи? Обикновено това са тези продукти, които спомагат за...

повече за мъжката импотентност

Повече за мъжката импотентност

Мъжката импотентност , позната още като еректилна дисфункция ,се отнася  до една четвърт от мъжете над 50 години. Осъзнаването на проблема и откритото размишление върху този въпрос се промениха...

начини за подсилване на имунната система

Начини за подсилване на имунната система

1. Пийте сок от лимон . Лимона е идеалната храна за възобновяване на киселинно-алкалното равновесие. Консумирането на прясно изцеден лимонов сок във вода или чай , спомага за поддържането на рН...

храни за плосък корем и тънка талия

Храни за плосък корем и тънка талия

Без значение колко тренирате и колко коремни преси правите дневно , стомаха ви няма да бъде плосък , ако не направите някои промени в диетата . От цялото здравословно хранене следващите 10 продукти са...

канела - подправка която пази здравето-как да я употребяваме, за да сме здрави

Канела - подправка която пази здравето-Как да я употребяваме, за да сме здрави

Канелата е подправка, която главно се свързва с сладките, но тя има много предимства, които я правят полезн в ежедневната диета и е отличен пазач на здравето. Тя има способността за съживяване на...

отвара, която ще прочисти тялото само с няколко глътки -

Отвара, която ще прочисти тялото само с няколко глътки !

Когато имате  джинджифил вкъщи , вашият организъм ще ви благодари.  Освен че благотворно действа на настроението и облекчава въздействието на стреса, джинджифилът  е истински балсам за...

хранете се по следния начин и пмс ще преминава леко и плавно-

Хранете се по следния начин и ПМС ще преминава леко и плавно!

ПМС , т.е.  предменструален синдром , има лоша репутация за добра причина.  Подуване на корема , главоболие , промяна в настроението - всичко това е достатъчно, за да сте понякога с напълно...

ако ви притесняват киселини в стомаха - това помага-

Ако ви притесняват киселини в стомаха - това помага!

Здравето на стомаха е пряко свързано с начина на хранене, но и със стреса. Стомахът, освен че отговаря на това, което ядем и пием, той е изключително чувствителен към стрес и други психологически...

актуално от седмицата

ако ви притесняват киселини в стомаха - това помага-

Възрастна жена, която не можеше да стане от леглото, заради болки в ставите, вече се изправя и тича като млада булка

Артрит е заболяване на ставите , което се среща не само при по-възрастните хора.   Ето и накратко историята. Тази дама дълго време страдала от силна болка в ставите ,...