атмарани

Начало
йога асани-атмарани

Йога асани-Атмарани

Петата Шакти Бандха, наречена Атмарани е идеален масаж за сърцето, благодарение на автоматичното повдигане на гръдната диафрагма. Изпълнява се по следния начин: Гръбнакът е отпуснат, така че раменете...

актуално от седмицата

йога асани-атмарани

Домашна рецепта срещу шипове

Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...