навигация
хипертензия ресвератрол здравето на сърцето мастни киселини сърцето сърдечен удар сърдечно-съдови заболявания секс Червено вино Симптоми Билки
На всеки две минути едно лице във Великобритания умира от сърдечен удар , което означава, че сърдечните заболявания все още са причина номер едно за смъртност сред населението. Ето три прости начини за поддържане на здравето на сърцето:
1.
Едно американско проучване разкри, че всяко четвърто лице, което спи по-малко от четири часа през нощта , страда от хепертензия , в сравнение със само един от осем души , които спят по седем часа.
2. Насладете се на секса
Мъжете, които правят секс два пъти в седмицата показват 45 процента намалена вероятност от получаване на сърдечни заболявания , в сравнение с мъжете , които практикуват тази "гимнастика" едва веднъж в месеца , твърди американско проучване , продължило 16 години и анкетирало повече от 1000 мъже .
3. Пийте червено вино
Въпреки това, не повече от една чаша на ден. За тази благоприятна здравна полза трябва да благодарим на ресвератролът, съединение, което се намира в обвивката на червеното грозде и което забавя стареенето на сърцето. Червеното вино също е благоприятно за предотвратяване на отлагането на мастните киселини в артериите.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Здравна култура
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари