навигация
хранене и диети зелена диета за отслабване напълняване отслабване зеленчуци Симптоми Билки
По-лека храна, съчетана с движение гарантира да свалите 2-3 килограма за месец
Пролетта вече чука на вратата и температурите се вдигат, а оттам идват и по-леките дрешки с които се обличаме, изпод които всички натрупани сланинки през зимата се очертават неприятно. Ако искате хем да сте здрави, хем да влезете в норма, сега му е времето да опитате зелената диета – да хапвате повече зеленолистни зеленчуци и варива.
Пробвайте зелената диета и ще влезете бързо във форма
Спанак, маруля, салата айсберг, зеле – китайско и обикновено, коприва, киселец, броколи, магданоз, а така също грах, зелен фасул, бамя (продават ги замразени в големите хипермаркети).
Най-важното е да не преяждате, а да имате винаги под ръка някакъв зеленчук, с който да излъжете глада си. Можете да си нарежете няколко моркова на тънки пръчици и да засищате апетита си сякаш са пакетче солети докато сте на работното си място пред компютъра. Така, без да се усетите, ще влезете в перфектна форма само за месец.
Защото основният враг на добрата фигура не е храната, а прекаляването с нея.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари