Тренировка за горната част на тялото

Начало
2624
19 Юли 2013 09:15
Храни за плосък корем и тънка талия

Храни за плосък корем и тънка талия

46613
05 Февруари 2014 17:05

Без значение колко тренирате и колко коремни преси правите дневно , стомаха ви няма да бъде плосък , ако не направите някои промени в диетата . От цялото здравословно хранене следващите 10 продукти са...

Кардио упражнения у дома

Кардио упражнения у дома

26900
19 Ноември 2013 18:22

Добрият кардио упражнения  у дома не изисква никакви уреди. Упражненията , които можете да правите и вкъщи, предоставят наведнъж удобство и ефективност. Освен изгарянето на калории ,...

Предпазва или вреди сутиенът на гърдите?

Предпазва или вреди сутиенът на гърдите?

6533
29 Октомври 2013 18:08

Няколко от главните причини, заради които жените носят сутиен , са, че той оформя красиво бюста им, предотвратява отпускането и прикрива зърната . Но опасен ли е сутиена за здравето на...

Предложения за 30 минутни тренировки

Предложения за 30 минутни тренировки

10740
16 Октомври 2013 19:49

Ако искате да имате ежедневни занимания, които продължават горе - долу 30 минути, но ви позволяват да хапнете по-спокойно през деня, вижте долните предложения. Изберете метод и без оправдания се...

Каква е истината за коремните преси?

Каква е истината за коремните преси?

14054
02 Октомври 2013 18:27

Повечето хора смятат, че за да имат стегнат и добре изглеждащ корем , е достатъчно да правят ежедневно коремни преси . Дали обаче истината за коремните преси не е по-различна? Здравословният аспект...

актуално от седмицата

каква е истината за коремните преси

Домашна рецепта срещу шипове

Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...