малини

Начало
бърза плодова диета - отслабване 3 кг за 3 дни

Бърза плодова диета - отслабване 3 кг за 3 дни

С плодовата диета може да свалите 2-3 кг за три дни или до 6 кг за седмица. Плодовете са идеални помощници в отслабването. Най-активно изгарят мазнините ябълките, кивито и цитрусовите плодове. Първи...

диета зоната

Диета Зоната

Какви са правилата в диета "Зоната" ? Д-р Бари Сиърс съветва да се храните всеки ден според едно желязно правило - въглехидратите да са 40% от менюто ви, а протеините и мазнините да са...

домашни маски за лице

Домашни маски за лице

1) Маска за лице, свиваща отпуснатата кожа. Прилага се при повяхнала, мазна и с широки пори кожа . Белтъчна маска за лице Тази маска стяга кожата, свива порите и я избелва, когато по нея има...

полезни съвети относно борбата с подаграта

Полезни съвети относно борбата с подаграта

Хранителен режим Отслабнете .Около 50% от страдащите от  подагра са с наднормено тегло . Редуцирането на теглото е възможно да понижи нивото на пикочната киселина , да облекчи или...

как да се грижим за зъбите и венците си

Как да се грижим за зъбите и венците си?

Възпалението на венците – пародонтит , измъчва всеки четвърти – пети човек. Това тревожи не единствено стоматолозите, но и кардиолозите. Някои видове бактерии се разпространяват от...

разделно хранене срещу целулит

Разделно хранене срещу целулит

Различните видове храни трябва да се консумират поотделно. По този начин те спомагат за отслабването и премахването на целулита . Храните се разделят на три основни групи : съвместими ,...

храни за плосък корем и тънка талия

Храни за плосък корем и тънка талия

Без значение колко тренирате и колко коремни преси правите дневно , стомаха ви няма да бъде плосък , ако не направите някои промени в диетата . От цялото здравословно хранене следващите 10 продукти са...

3 напитки от банан, от които със сигурност ще отслабнете-

3 напитки от банан, от които със сигурност ще отслабнете!

Въпреки общоприетото схващане, че  трябва да отбягваме  бананите, ако се стремите към намаляване на теглото, този плод е едно от най-пожелателните съставки в диетичните напитки. ...

ето, как да се отървете от мазнините по корема

Ето, как да се отървете от мазнините по корема

Факт е, че не е възможно да се загубят излишните мазнини от корема , без намаляване на общите телесни мазнини . Ето как най-лесно можете да загубите излишните килограми . Примерно Меню Закуска:...

най-добрите плодове за почистване на дебелото черво и черния дроб

Най-добрите плодове за почистване на дебелото черво и черния дроб

Когато токсините излязат от системата, ще почувствате облекчение. Почистването на червата е добре за кожата, така че когато замърсяванията и токсините се почистват от тялото, ще се подобри и красотата...

запарка от сушени малини

Запарка от сушени малини

Вземете 1 част сушени малини , по 2 листа от малина и стръкове от риган, 2 листа от подбел. Една супена лъжица от смляната смес залейте с кипяща вода и варете 5-10 мин. на слаб огън и прецедете. При...

дребни плодове

Дребни плодове

Дребните плодове ( малини , ягоди , боровинки ) са първостепенен източник на противоракови полифеноли. За предпочитане е червените боровинки да се консумират в сушен вид - да речем като допълнение...

актуално от седмицата

дребни плодове

Рецептите със сяра на д-р Папазава срещу кожни заболявания, стомашни проблеми и болести с костите

Медицинската сяра,  която можете да си закупите от аптеката е изключително полезна за вашето здраве,  затова д-р Папазова препоръча няколко лесни и полезни рецепти С...