крака

Начало
как да се отървем от подуването и болките в краката

Как да се отървем от подуването и болките в краката?

Имате отоци на краката и по различни причини чувствате болка в краката , и всичко това ви създава допълнителна нервност и гадене. Ето как може едновременно да се отпуснете , а с това и болката и отока в...

посрещнете деня със сутрешна гимнастика

Посрещнете деня със сутрешна гимнастика

Неоспорими са плюсовете на сутрешната гимнастика , но за съжаление малко са хората, които се възползват от тях. Необходимо е да отделите не повече от 10-15 минути, които са съвсем достатъчни да се...

мехлеми против гъбички по ноктите

Мехлеми против гъбички по ноктите

Не е нужно да се охарчвате за скъпи кремове и гелове, за да започнете лечение на гъбички по ноктите . Съществуват изпитани народни средства, които могат да се приготвят в домашни условия.  *...

релаксиращ масаж на ходилата

Релаксиращ масаж на ходилата

Силно релаксиращият резултат след масажа върху ходилата нарежда този спа метод сред любимите на жените. Леките и нежни движения са чуден антидот против стрес и безсъние , по-бързите и по-силови...

скачането на въже - ефективна тренировка за здраво тяло

Скачането на въже - ефективна тренировка за здраво тяло

Скачането на въже никога не е било само детска игра, а полезен и приятен начин за поддържане на хубаво и здраво тяло . Всичко, което ви трябва е въже за скачане и удобни обувки. Скачането на въже може...

5 хитринки за секси крака

5 хитринки за секси крака

Много мъже не могат да устоят на чифт гладки и секси крака . За да накараме всеки да се заглежда след нашите, ето няколко лесни съвета, които да използваме в редовната си почистваща и разкрасяваща...

как да предпазим краката си от варикоза

Как да предпазим краката си от варикоза?

Според статистиката симптоми на варикоза се появяват във всяка втора жена. Как обаче можем да предпазим вените на краката си от тази коварна болест? Като в същото време краката ви са все така красиви,...

как да отстраним изпотяването и лошата миризма на краката

Как да отстраним изпотяването и лошата миризма на краката

През лятото краката се потят повече от обикновено и съответно – доста често издават неприятна миризма. Всичко това, освен че ни кара да се чувстваме дискомфортно и неудобно, може да провокира...

помощ за изморени крака

Помощ за изморени крака

Продължителното седене, еднотипните движения, прекалено малкото раздвижване са способни да доведат до подути и изморени крака дори при младите хора. Най-ефективната превенция срещу изморените крака е...

защо ни отичат краката

Защо ни отичат краката

Отоците по краката често са резултат от варикозно разширение на вените . Но те не са рядкост и по време на бременност. Причините за тези отоци при бременните могат да бъдат различни, но основната е...

как да се грижим за краката си, за да не се изпотяват-народни средства

Как да се грижим за краката си, за да не се изпотяват-Народни средства

За сметка на способността на организма да отделя влага се поддържа оптималната температура на тялото. Потните жлези всъщност играят ролята на “терморегулатори”. Но всичко е добре, когато е с...

как да се справим с напуканите пети

Как да се справим с напуканите пети

Но можете лесно да се справите с напуканите пети дори в домашни условия. Има редица народни рецепти, които можете да прилагате на смени, докато не постигнете желания резултат. Обикновено лечението на...

грижа за краката

Грижа за краката

Движете краката си при всеки удобен момент Когато Вашата работа изисква продължително стоене прав, правете кратки почивки, като се разхождате или извършвате кръгообразни движения с краката. При...

актуално от седмицата

грижа за краката

Този трик ще ви пази здрави цяла зима!

Бъдете здрави цяла зима с един прост трик, който може да прилагате най-вече по време на грипните епидемии Дали ще прилагате този трик само зимата, или ще го запомните и ще...