как да си набавим витамин b 12

Начало
защо организма ни се нуждае от витамин в12

Защо организма ни се нуждае от витамин В12 ?

Също както витамин D , витамин В12 участва в доста от ключовите функции на тялото : спомага за производство на енергия, създаване на червени кръвни клетки , нервна трансмисия и ДНК синтез ....

витамин d може да доведе до алергии на плода по време на бременност

Витамин D може да доведе до алергии на плода по време на бременност

Приемането на витамин D по време на бременност по никакъв начин не влияе на здравината на костите на бебето, твърдят британски учени от Бристолския университет. Учените изследвали нивата на витамин D на...

честата употреба на витамин в може да доведе до импотентност-

Честата употреба на витамин В може да доведе до импотентност!

Предупреждението идва от Службата за надзор на храните и лекарствата. Службата за надзор на храните и лекарствата предупреждават потребителите, че употребата на витамин B може да е опасна за...

полезни храни с високо съдържание на витамин с

Полезни храни с високо съдържание на витамин С

Изпивайки чаша портокалов сок всеки път, когато подсмърчате, навярно сте забелязали, че ефектът е бил много добър. Съгласно няколко съвременни проучвания, приемът на витамин С , най-вече през студените...

шансовете на рак на гърдата могат да бъдат намалени с до 90, ако получавате достатъчно от този витамин

Шансовете на рак на гърдата могат да бъдат намалени с до 90%, ако получавате достатъчно от този витамин

Приемът на витамини, особено витамин D , може да лекува рак , но също и да предотврати неговото развитие. Една здравословна диета, упражнения, освобождаване на стреса, също може да помогне за лечение...

липсата на този витамин е знак за появата на бели коси

Липсата на този витамин е знак за появата на бели коси

Проблемът, срещан при голям брой млади хора през двадесетте и началото на тридесетте години, са белите коси. Докато се казваше, че се появяват бели косми, защото сте остарели, това вече не е вярно,...

фурмите са витамин за очите и укрепват сърцето

Фурмите са витамин за очите и укрепват сърцето

Фурмите имат широк спектър от здравни и хранителни стойности , поради които се считат за едни от най-здравословните плодове на земята. Те са отличен източник на естествени влакна , които са...

как предпазим кожата си от силното слънце

Как предпазим кожата си от силното слънце

В края на пролетта и в началото на лятото слънцето наистина е опасно за хората с проблемна кожа . Когато лятото наближава, е редно освен да прегледаме гардероба си и да се подготвим с летни тоалети и...

как да се справим с кървящите венци

Как да се справим с кървящите венци?

1. Какво представлява кървенето на венците? Според проучване, проведено в България върху пациенти на възраст между 30 и 60 години е установено, че от кървене на венците се оплакват общо 51% от...

храни,засилващи имунитета

Храни,засилващи имунитета

В сезона на грипа и вирусите имунната ни система има нужда да е доста силна, за да бъде естествена бариера против заболяванията . Най-добрият метод да се защитим от болестотворните бактерии е...

как да си повишим сами хемоглобина

Как да си повишим сами хемоглобина

Ако често боледувате и настивате, ако чувствате слабост , уморявате се бързо, ръцете и краката ви са студени, а косите – падат, възможно е причината да е в ниския хемоглобин , твърдят...

орехите предпазват сърцето

Орехите предпазват сърцето

Шепа орехи всеки ден предпазва от сърдечно-съдови заболявания , твърдят американски учени. Те са открили, че само 4 часа след консумирането на орехи или орехово олио , гъвкавостта на кръвоносните...

маски за лице с череши

Маски за лице с череши

Най-лесно е да намачкате месестата част на черешите и в отцедения сок да напоите тампон, с който да обтриете кожата на лицето и деколтето. Процедурата е подходяща за всеки тип кожа, правейки я чиста,...

премахване на белези от акне по естествен начин

Премахване на белези от акне по естествен начин

Лечението на акнето , ако и временно да носи тъй жадуваното успокоение, оставя подир себе си грозни белези по кожата , независимо дали проблемът е бил по-лек или по-сериозен. Белезите от акне са...

мандарини - идеалните плодове за зимните дни

Мандарини - идеалните плодове за зимните дни

Мандарината ( Citrus tangerine ) е билка, която принадлежи на семейството Rutaceae, от рода цитрусови плодове . Води произход си от Югоизточен Китай, където расте повече от 3000...

актуално от седмицата

мандарини - идеалните плодове за зимните дни

Медицински робот за първи път влезе в операционна зала

В университетския клиничен център във Виена "АХК Виена" за първи път в Австрия са отстранени два бъбрека с помощта на медицински робот "Да Винчи"....