какъв хранителен режим да спазваме

Начало
какъв хранителен режим трябва да спазваме при менопауза

Какъв хранителен режим трябва да спазваме при менопауза?

Редовното спортуване по време на менопаузата е един от най-добрите начини да облекчите симптомите й. Има доказателства, че упражненията на въздух повишават нивото на естрогена . Спортуване облекчава...

здравословен хранителен режим срещу атеросклероза

Здравословен хранителен режим срещу атеросклероза

Добре подготвената диета е възможно да помогне за намаляване нивото на лошия холестерол  (LDL) и да повиши нивото на добрия холестерол (HDL). Защитата на доброто състояние...

зелен чай,соя и куркума против рак

Зелен чай,соя и куркума против рак

Начинът на живот определя в значителна степен рисковете от развитие на рак . Около една трета от случаите на рак са непосредствено свързани с природата на хранителния режим . Учените донякъде са...

седмичен здравен хороскоп от 16 до 22 декември

Седмичен здравен хороскоп от 16 до 22 декември

Скъпи приятели, прекрасните Коледни празници вече са на прага ни. Навсякъде има красива украса, която спомага още повече за доброто ни настроение и за повдигане на празнични ни дух. Разбира се, предстоят...

екстрактът от зелено кафе стимулира изгарянето на излишните килограми

Екстрактът от зелено кафе стимулира изгарянето на излишните килограми

Екстрактът от зелени зърна кафе е благоприятен за всеки, който иска да стопи някой килограм или даже повече от това – да постигне значително изменение на теглото си....

какъв фреш да пием, ако работим дълго пред компютъра

Какъв фреш да пием, ако работим дълго пред компютъра

За да се радвате на добро зрение дори в зряла възраст, включете в ежедневното си меню свежи моркови и боровинки . Те имат високо съдържание на бета-каротини, които ще подобрят остротата на зрението ви....

какъв трябва да бъде нормалният вагинален секрет

Какъв трябва да бъде нормалният вагинален секрет

Вагиналният секрет на жената, обикновено е бистър или леко мътен, но не предизвиква дразнимост и няма миризма. Количеството и консистенцията му могат да варират по време на нормален менструален цикъл....

за какъв проблем може да подсказва гаденето и как да се справим

За какъв проблем може да подсказва гаденето и как да се справим

Гаденето е неприятно усещане за дискомфорт и напрежение в областта на гърлото или стомаха. Гаденето може да бъде резултат от различни болестни състояния: мигрена , хранително отравяне, безпокойство,...

полезни съвети относно борбата с подаграта

Полезни съвети относно борбата с подаграта

Хранителен режим Отслабнете .Около 50% от страдащите от  подагра са с наднормено тегло . Редуцирането на теглото е възможно да понижи нивото на пикочната киселина , да облекчи или...

бяло течение при жените

Бяло течение при жените

Вагината осигурява пътя към репродуктивните органи в тялото. Средата й нормално е кисела, за да възпрепятства евентуални причинители на инфекции. Нейното pH се поддържа от нормално съдържащи се в...

как да се храним, ако имаме пмс

Как да се храним, ако имаме ПМС

Дискомфортът на предменструамния синдром може да намалее от някои храни Коя ли жена не се е оплаквала от предменструален синдром (ПСМ) и дискомфорта, който той създава на тялото и психиката ни....

цветотерапия за добро настроение

Цветотерапия за добро настроение

Цветотерапията не може кардинално да промени живота ви, но може доста да го подобри. Представяме ви пет цвята, които си струва да използвате вкъщи. Вижте защо. Жълто - за повече енергия Помага ни...

лечение на запек с природни средства

Лечение на запек с природни средства

Запекът, известен в медицината като обстипация е едно от най-честите заболявания в днешното съвремие. Характерно за това страдание е много рядкото и болезнено изхождане на изпражнения с много твърда...

рисковете за кожата от влиянието на външната среда

Рисковете за кожата от влиянието на външната среда

Кожата е изложена на голям риск от различни външни фактори, които могат да й навредят поради по-малката защита, която има в сравнение с другите органи. Това не се отнася само за опасността от Слънцето....

тридневна диета за регулиране на метаболизма и бързо отслабване

Тридневна диета за регулиране на метаболизма и бързо отслабване

Тридневната пречистваща диета е строг план, който трябва да се спазвате точно за три дни в даден момент, последван от нормално хранене за четири или пет дни, преди да се решите отново да възобновите...

актуално от седмицата

тридневна диета за регулиране на метаболизма и бързо отслабване

Този трик ще ви пази здрави цяла зима!

Бъдете здрави цяла зима с един прост трик, който може да прилагате най-вече по време на грипните епидемии Дали ще прилагате този трик само зимата, или ще го запомните и ще...