Какво да спортуваме

Начало
гребен тренажор за добра кардио тренировка

Гребен тренажор за добра кардио тренировка

2588
12 Януари 2012 13:55

За да се постигне добра кардио тренировка, може да се използва гребен тренажор. С помощта на този фитнес уред, за разлика от останалите кардио уреди, се тренират голям брой мускулни групи. Гребането изгаря по-голямо...

5 фитнес мита, които трябва да игнорираме

5 фитнес мита, които трябва да игнорираме

1901
12 Януари 2012 13:50

Всеки ден се чувстваме „бомбандирани“ с нова информация и философия за правилния начин на хранене, който в комбинация с фитнес упражнения може да доведе до вталяване. Голям процент от информацията, която се...

бягането по-лесно от бързото ходене

Бягането по-лесно от бързото ходене

1829
12 Януари 2012 13:48

Лекият джогинг е по-малко уморителен от бързото ходене и е по-ползотворен за мускулите, сочи ново проучване, публикувано в списание National Academy of Sciences. Бягането е много по-ефективно и помага на мускулите да...

1

актуално от седмицата

бягането по-лесно от бързото ходене

9 средства за подмладяване на кожата

Опитвате се да запазите младежкия си вид, но не искате да лягате под ножа , да си слагате ботокс или да се подложите на друга инвазивна процедура? Може би тайната, с която ще...