Какво да спортуваме

Начало
гребен тренажор за добра кардио тренировка

Гребен тренажор за добра кардио тренировка

2668
12 Януари 2012 13:55

За да се постигне добра кардио тренировка, може да се използва гребен тренажор. С помощта на този фитнес уред, за разлика от останалите кардио уреди, се тренират голям брой мускулни групи. Гребането изгаря по-голямо...

5 фитнес мита, които трябва да игнорираме

5 фитнес мита, които трябва да игнорираме

1956
12 Януари 2012 13:50

Всеки ден се чувстваме „бомбандирани“ с нова информация и философия за правилния начин на хранене, който в комбинация с фитнес упражнения може да доведе до вталяване. Голям процент от информацията, която се...

бягането по-лесно от бързото ходене

Бягането по-лесно от бързото ходене

1884
12 Януари 2012 13:48

Лекият джогинг е по-малко уморителен от бързото ходене и е по-ползотворен за мускулите, сочи ново проучване, публикувано в списание National Academy of Sciences. Бягането е много по-ефективно и помага на мускулите да...

1

актуално от седмицата

бягането по-лесно от бързото ходене

Симптоми на простатит и видове

Какво се случва при простатит ? Когато става дума за простатата всеки си мисли за рак на простатата и уголемена простата. Но простатитът засяга всеки шести мъж в някакъв...