загуба на костна маса

Начало
сокът от нар помага при менопауза

Сокът от нар помага при менопауза

Менопаузата е липса на менструация за период от най-малко 12 месеца. Тя настъпва горе-долу на 51 години, но се срещат огромни индивидуални вариации. Доказано е, че при жени, преживели...

супер екстремна загуба на тегло за нула време

Супер екстремна загуба на тегло за нула време

Няма лесно отслабване. За да се случи това са нужни труд и дисциплина. И малко помощ от природата. Както казахме – отслабването е труден процес. Но, вие не трябва да се притеснявате, защото в тази...

депресивните състояния могат да доведат до развитие на остеопороза

Депресивните състояния могат да доведат до развитие на остеопороза

Американски учени твърдят, че депресивните състояния могат да доведат до развитие на остеопороза при жените, като тя може да се появи още преди периода на менопаузата. Това заключение се базира на...

артроза

Артроза

Артрозата е заболяване, при което настъпва изменение на ставата, стесняване на ставната цепка. Това ограничава движението и е съпроводено със силни болки. Най-общо това заболяване се определя като...

видове тумори на костите

Видове тумори на костите

Човешкият скелет съставлява около 12% от общото телесно тегло. Той служи за защита на тялото и неговите органи, способства движенията в пространството и в него се осъществява основно производството на...

кога трябва да се приема протеин-преди, или след тренировка

Кога трябва да се приема протеин-преди, или след тренировка?

Приемът на протеин след тренировка подобрява натрупването на мускулна маса - както при млади, така и при по-възрастни индивиди, сочи малко проучване. Проучването включвало 48 мъже от две възрастови...

как да намалим заплахата от развитие на остеопороза

Как да намалим заплахата от развитие на остеопороза?

Остеопороза се нарича заболяване, което засяга прешлените на гръбначния стълб, китката, бедрената кост. Периодът, през който най-благоприятно може да се развива е менопаузата при жените , които са и...

сминдухът - билка с доказани лечебни свойства и натурален афродизиак

Сминдухът - билка с доказани лечебни свойства и натурален афродизиак

Сминдух (Fenugreek, гр.ез. "Гръцко сено") е добре позната билка , използвана от много култури заради своите лечебни свойства. Доказано е, че сминдух забавя усвояването на захари в стомаха ,...

близо половин милион българки са с остеопороза

Близо половин милион българки са с остеопороза

В България има близо 426 000 жени страдащи от остеопороза , а едва около 15 000 (по-малко от 4%) от тях се лекуват. Този факт поставя страната ни на последно място в Европа по лекуване на...

вълшебно лекарство от тахан и мед, което лекува куп болести - вижте как да си го приготвите-

Вълшебно лекарство от тахан и мед, което лекува куп болести - Вижте как да си го приготвите!

Чували ли сте за пастели? Рецептата датира от преди 6000 години, а се споменава в Древна Гърция и Близкия изток. Наименованието, с което този специалитет е известен, е пастели. Някои го наричат...

победете остеопорозата с правилно хранене-

Победете остеопорозата с правилно хранене!

Остеопорозата е най-честата болест на костите, което води до прогресиращо намаляване на костната плътност и до значително завишаване на риска от развитие на костни счупвания. Заболяването е наричано...

внимавайте какво количество минерална вода поемате-

Внимавайте какво количество минерална вода поемате!

Високото съдържание на флуор в някои български минерални води е опасно за здравето. Знаем ли какво съдържа минералната вода , която пием и дали тя е полезна за нашето тяло в количествата, в които я...

кога да се консултираме с лекар при нередности в месечния цикъл

Кога да се консултираме с лекар при нередности в месечния цикъл?

Кое е нормално и кое не?      Нормалният менструален цикъл продължава около четири седмици, а кървенето обикновено трае между три и седем дни. Менструалните цикли могат да се...

анорексията вреди на мозъка

Анорексията вреди на мозъка

Рязкото отслабване, което най-често се наблюдава при анорексиците, води до частична загуба на сиво вещество в мозъка . Специалисти твърдят, че с възвръщането на нормалното тегло, се възстановява и обема...

есенни терапии за коса

Есенни терапии за коса

Време е за есените грижи за външния вид. Това особено силно се отнася за косата . Промяната в атмосферните условия рефлектира върху цикъла на живот на космените фоликули – докато горещината на...

актуално от седмицата

есенни терапии за коса

Какво говори начина, по който спите с партньора си, за вашата връзка

Вярвате или не, от позите, в които спите с партньора си може да се направят определени изводи. Изследванията показват, че двойките, които спят по-близо или удобно един...