желязо

Начало
умора, бледа кожа, спад на концентрация - признаци, които говорят, че имате недостиг на желязо

Умора, бледа кожа, спад на концентрация - Признаци, които говорят, че имате недостиг на желязо

Около девет от сто жени страдат от недостиг на желязо , но според специалистите, тази цифра е по-голяма сред физически активните жени. Обърнете внимание на следните признаци, които предупреждават, че ви...

причини за анемия и естествени източници на желязо

Причини за анемия и естествени източници на желязо

В повечето случаи анемията при децата не е опасна и лесно се лекува. Неправилното хранене и твърде закуски и сладкиши са основни причини за това заболяване, което всъщност представлява липса на...

ако сте уморени, бледи и лесно оставате без въздух, ето как бързо да увеличите желязото в кръвта

Ако сте уморени, бледи и лесно оставате без въздух, ето как бързо да увеличите желязото в кръвта

Изчерпани сте, бледи и лесно оставате без въздух? Може би сега е моментът да направите кръвен анализ и да разберете дали страдате от недостиг на желязо в кръвта .   Зърна от какао за...

здравословното хранене помага при хиперактивност

Здравословното хранене помага при хиперактивност

Консумацията на здравословни храни може да подобри поведението на деца с диагностициран Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност, сочи ново проучване, публикувано в сп. Pediatrics. Проучването е...

яжте киви за красива кожа-

Яжте киви за красива кожа!

Включете в менюто си зеле и моркови за по-добър ефект Онези, които мечтаят да имат млада, сияеща и здрава кожа, трябва да хапват киви . Последни изследвания сочат, че екзотичният мъхест плод има...

яжте авокадо за стройна фигура и отлично здраве-

Яжте авокадо за стройна фигура и отлично здраве!

Екзотичният плод ускорява метаболизма и намалява „лошия” холестерол Авокадото е много полезен плод, който все повече присъства на трапезата на българина. Много хора обаче все още не са...

как да се отървем от косопада

Как да се отървем от косопада?

Косопадът е сериозен проблем и преди да се започне лечение, трябва да се определи точната причина. Косата , както и кожата реагира на всички възможни дразнители - мяна на климат, сезони, стрес....

нарът-сочен еликсир за сесуална жизненост и отслабване

Нарът-сочен еликсир за сесуална жизненост и отслабване

Този сладко-кисел сочен еликсир няма сезон, консумира се по всяко време на годината и точно сега, в прехода от лято към непостоянната есен и студената зима ни е най-необходим, поради безкрайно полезните си...

пъдпъдъчите яйца повишават защитните сили на организма

Пъдпъдъчите яйца повишават защитните сили на организма

За да успокоите нервната си система, яжте повече яйца от пъдпъдък , съветват специалисти. Освен че действат благотворно на нервната система, те повишават и имунитета. Яйцата от пъдпъдък имат високо...

най-известните билки и съставки за отслабване

Най-известните билки и съставки за отслабване

Най-известните билки и активни субстанции за редуциране на теглото Най-известните билки и активни субстанции за редуциране на теглото са: Капсаицин, натурална съставка в лютите чушки. Предполага се, че...

тези билки лекуват почти всякакви болести

Тези билки лекуват почти всякакви болести

Ашитаба (Ashitaba) е азиатска билка. Ashitaba има свойството да предпазва и възстановява нервните клетки като стимулира производството на растежния фактор за нервните клетки (Nerve Growth Factor (NGF))....

облекчаване на предменструалния синдром с природни средства

Облекчаване на предменструалния синдром с природни средства

Предменструалния период обхваща седмицата преди началото на цикъла като тази фаза може да бъде много лека за някои и много трудно за други. Предменструалния синдром се характеризира с: промени...

морската сол е много ефикасна в борбата срещу целулита

Морската сол е много ефикасна в борбата срещу целулита

Солената помощница на всяка жена от далечни времена е била предпочитана както в козметичните ритуали, така и в борбата срещу настинките . Морската сол е събрала в себе си даровете на природата, над 100...

невероятните свойства на елдата

Невероятните свойства на елдата

За разлика от зърнените култури елдата има по-ниско съдържание на въглехидрати от тях. Тя не принадлежи към семейството на зърнените култури, към които са просото, овеса, пшеницата, а е съвсем отделен...

българските червени чушки предпазват от инсулт и рак

Българските червени чушки предпазват от инсулт и рак

Учени от САЩ са изследвали българските чушки и смятат, че те са чудесно средство за профилактика срещу инсулт и рак . Този зеленчук е разпространен по цял свят, но отглежданият в България има особено...

актуално от седмицата

българските червени чушки предпазват от инсулт и рак

Какво да правим при подуване на корема

Събирането на газове в храносмилателния тракт , което води до усещането за пълнота при издуване на корема и неудобство при извършване на движения, и дори тяхното силно...