навигация
кръвоносна система полифеноли ябълки витамини кръвно налягане лош холестерол Симптоми Билки
Всеки знае, че ябълките съдържат много витамини и притежават куп полезни качества. Нови изследвания на американски учени доказват, че ябълките помагат и при проблеми с кръвното налягане .
Сътрудници на университета в Охайо откриха, че ябълките в редовното меню смъкват нивото на лошия холестерин в кръвта .
Американските учени смятат, че благотворният ефект на ябълките върху кръвоносната система се дължи на особени вещества в състава им. Дори когато хората на средна възраст изяждат само по една ябълка на ден, показателите на кръвното им налягане са в добри параметри. Главната заслуга за това е на химичните съединения полифеноли , които се съдържат в ябълките в големи количества.
Полифенолите се считат за мощни природни антиоксиданти . В изследването са взели участие 50 жени и мъже на възраст 40-60 години, част от които изяждали по една червена ябълка всекидневно. На втора група давали хранителни добавки с по 194 милиграма полифеноли дневно, а третата част от доброволците получавала плацебо-прахчета . След четири седмици се оказало, че в групите с ябълки и полифеноли има положителна динамика на холестерина в кръвта, а в последната група нямало никакви промени.
За учените заключението по тази хипотеза е, че употребата на ябълки редуцира риска от повреда на кръвоносните съдове и сърдечни заболявания.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Здравна култура
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари