фитнес ходенето

Начало
5 фитнес мита, които трябва да игнорираме

5 фитнес мита, които трябва да игнорираме

Всеки ден се чувстваме „бомбандирани“ с нова информация и философия за правилния начин на хранене, който в комбинация с фитнес упражнения може да доведе до вталяване. Голям процент от...

ходенето пеша предпазва от хипертония и диабет

Ходенето пеша предпазва от хипертония и диабет

Енергичното ходене намалява риска от диабет и хипертония – при това дори по-добре, отколкото тичането. Това твърдят американски учени в публикация в престижното списание Arteriosclerosis,...

ходенето пеша е спасението от рак

Ходенето пеша е спасението от рак

Ако всички хора биха спортували по150 минути всеки ден, се спасявали 37 000 живота всяка година, за да избягнат 6 700 случаи от рак на гърдата и 4 700 карцином на дебелото черво . Също така, над 10 000...

кое е вълшебното число за трайно отслабване

Кое е вълшебното число за трайно отслабване?

Това е броят на крачките на ден , към които се стремят всички почитатели на фитнес ходенето . Ако водите заседнал начин на живот, тази норма е непосилна за вас. Ако пък сте в добра форма, не е...

отслабване с 3 килограма само с ходене пеша

Отслабване с 3 килограма само с ходене пеша

Поставете едно обещаващо начало на вашата нова фигура. Достатъчно е всеки ден да се разхождате по половин час и за месец ще се разделите с 3 килограма, а талията ви ще е със 7 сантиметра по-тънка. Но нали...

седмичен здравен хороскоп за периода 29.04-05.05.2013г.

Седмичен здравен хороскоп за периода 29.04-05.05.2013г.

Овен Нощите до късно и обременяващите контакти не бива да са част от ежедневието Ви. Здравето Ви определено има нужда от повече внимание, особено при тези от Вас, които са с наднормено тегло или с...

седмичен здравен хороскоп за периода 3-9.06.2013 год.

Седмичен здравен хороскоп за периода 3-9.06.2013 год.

Овен Тази седмица трябва да контролирате темперамента си, за да избегнете психическо напрежение. Склонни сте към проблеми с кръвното налягане. Звездите съветват да останете спокойни и да избягвате...

лечение на брадавици с домашни средства

Лечение на брадавици с домашни средства

Брадавиците са едно от най-разпространените кожни заболявания. Според статистическите данни, при 75% от хората поне веднъж през живота са се появявали брадавици. Те са бледи (с цвета на кожата)...

корем, който не е заради излишните килограми-причини

Корем, който не е заради излишните килограми-Причини

Лятото наближава и много от нас искат да изглеждат перфектно. Въпреки това, понякога коремчето не намалява въпреки упорити тренировки. Но знаете ли, че има няколко ситуации, когато коремчето не е...

червената лампа трябва да ви светне, ако имате тези промени в тялото си-

Червената лампа трябва да ви светне, ако имате тези промени в тялото си!

Нашето тяло, както отвън, така и отвътре, е невероятна машина за поддържа от редица фактори, като нашата ежедневна диета, ежедневие и начин на живот. Тя непрекъснато ни изпраща съобщения, от които бихме...

гребен тренажор за добра кардио тренировка

Гребен тренажор за добра кардио тренировка

За да се постигне добра кардио тренировка, може да се използва гребен тренажор. С помощта на този фитнес уред, за разлика от останалите кардио уреди, се тренират голям брой мускулни групи. Гребането...

ежедневните разходки помагат за добрата ерекция

Ежедневните разходки помагат за добрата ерекция

Разходките са един от най-често препоръчваните методи за преодоляване на еректилната дисфункция по естествен път, твърдят експерти. Според тях в основата на този неочакван плюс на ходенето пеша стои...

здравен седмичен хороскоп 25-31.03.2013г.

Здравен седмичен хороскоп 25-31.03.2013г.

Овен В здравословно отношение се очаква много добра седмица за повечето от Вас. Все пак, опитайте се да сведете до минимум свързаното с работата психическо напрежение, което може да Ви съпътства....

лечение на хемороиди по авангарден метод у нас

Лечение на хемороиди по авангарден метод у нас

По един от най-модерните начини вече оперират страдащите от хемороиди и у нас. Методът се нарича THD и е особено подходящ за лечение на вътрешни хемороиди, но се ползва и за външни. Операцията всъщност...

цветотерапия за добро настроение

Цветотерапия за добро настроение

Цветотерапията не може кардинално да промени живота ви, но може доста да го подобри. Представяме ви пет цвята, които си струва да използвате вкъщи. Вижте защо. Жълто - за повече енергия Помага ни...

актуално от седмицата

цветотерапия за добро настроение

Домашна рецепта срещу шипове

Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...