Ходенето пеша предпазва от хипертония и диабет
Енергичното ходене намалява риска от диабет и хипертония – при това дори по-добре, отколкото тичането. Това твърдят американски учени в публикация в престижното списание Arteriosclerosis,...
Предложения за 30 минутни тренировки
Ако искате да имате ежедневни занимания, които продължават горе - долу 30 минути, но ви позволяват да хапнете по-спокойно през деня, вижте долните предложения. Изберете метод и без оправдания се...
Съвети за плосък корем
Физическо натоварване Според специалистите физическото натоварване, което ще доведе до стегнати и хубаво оформени коремни мускули е комбинация между кардио натоварване на организма и упражнения ,...
Рак на гърдата: Осем неща, които можете да направите, за да го предотвратите
Това са няколко съвета за усвояване на здравословни навици, които биха предотвратили възникването на сериозни заболявания Не позволявайте натрупване на мазнини на корема Учените твърдят, че има...
По какво се различава артритът от артрозата
Артритът е заболяване, което започва с възпалението на една или няколко стави. Причините обикновено са или нарушение в имунната система, или преохлаждане и стрес. Това заболяване може да се появи във...
Кардио упражнения
Скачането на въже е елементарно упражнение, което изгражда сърдечносъдовото здраве и изгаря до 12 калории в минута при човек с тегло 72 кг. Скачайте по минута-две като се стремите да удължите сериите до...
Седмичен здравен хороскоп за Близнаци
Зодия Близнаци също няма да има проблеми със здравето през първата седмица на септември. Съветът ни към вас е да не се поддавате на умората и чувството за отпадналост. Препоръчително за...
Седмичен здравен хороскоп за зодия Козирог
Представителите на зодия Козирог няма да имат проблеми със здравето през третата седмица на септември. Можем единствено да посъветваме Козирозите да игнорират усещането на умората и чувството за...
Първите неприятни чувства на умора и световъртеж
При повечето жени в този период се проявяват и първите макар и малки оплаквания : умора и нарушения в кръвооросяването , проявяващи се като тежест в краката, леко главоболие или виене на свят, поради...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
