Здравословно хранене за изваяно тяло
Всички искаме да изчистим тялото си от мазнините и да се радваме на стегната и стройна фигура, но за това трябва да положим усилия. Вредните ежедневни навици са най-голямата пречка пред постигането на...
Бабин лек за извличане мастна тъкан
На мястото, където имате натрупване на мастна тъкан , се поставя парче нарязан домат. Върху домата предварително се поставя тънък слой захар. С превръзката добре стегнете домата върху...
Самопреглед на гърдата - Как да го правите, за да откриете първите симптоми на рак
Самопрегледът на гърдата е безплатен, лесен и ефективен начин за контролиране на здравето на гърдата . Той помага на жените да се научат как е нормално да изглеждат гърдите им и какви са симптомите...
Как да се грижим за ходилата си?
Масаж с етерично масло Маслото от лавандула се отличава не само с приятния си аромат, но и с антибактериалните си свойства. (Преди употребата му направете тест за алергичност върху малък...
4 съвета за красива кожа около очите
За да стегнете кожата около очите , не ви е необходим ботокс , нито скъпи лечения. Има начини за минута, с помощта на масаж да повдигнете очите. Масажите помагат тази чувствителна част от кожата, да...
Упражнения за стягане и уголемяване на бюста
Красивият бюст рядко е дар от природата, обаче е едно от нещата, за което мечтае всяка жена . Ако не сте от късметлийките, които могат да се похвалят с красиви естествени гърди ,...
Кегел упражнения за стягане мускулите на тазовото дъно - Ръководство
Укрепването на мускулите в областта на влагалището , може да подобри оргазма при жената . Съгласно с изследване, проведено от организация, която произвежда сексиграчки, 76% от жените споделят, че...
Как сами да лекувате щитовидната си жлеза
Известно е, че за лечението на щитовидната жлеза помагат продуктите, богати на йод, като водорасли, морска риба и морски дарове, броколи, ягодите и моркова. Въпреки това, жителите на Тибет...
Начини за стопяване мазнините от ръцете
Иде лято и мазнините натрупани по ръцете , няма да са най-приятното нещо, с което да посрещнете топлото време Мастните натрупвания по ръцете, както и на лицето, се появяват с възрастта. Те са често срещан...
Най-голямата заблуда при коремните преси
Няколко големи лъжи за стандартните коремни преси Още в началото ще уточним, че в статията става въпрос единствено за стандартните коремни преси , от които си мислите, че можете да отслабнете, но...
Начини за премахване на болка за 30 секунди!
Така се премахва болката за секунди с тези бързи трикове от спорта. Това са доказани в практиката методи за отнемане на болката от проблемните зони. Правете всяко упражнение 3 или 4 пъти на...
Най-добрите упражнения за сваляне на килограми
Да се храните здравословно не е достатъчно, добре е да правите и упражнения. Най-добрите упражнения имат и сърдечна насоченост, както също и тонизират тялото ви, а и резултите, които са свързани с...
Спрете да консумирате празни калории
Ако искате да стегнете тялото си, не можете да си позволите храни , които имат ниска хранителна стойност , но са пълни с мазнини, захар и съответно – с калории. Това включва неща като чипс,...
Как се правят упражненията на Кегел
Упражненията са лесни и не изискват специални техники и умения. Необходимо е да се научите да свивате и отпускате мускулите на тазовото дъно. За да проверите дали правите ефективно Кегел, можете да...
Самонаблюдението е особено важно за ранно откриване на рака
Самонаблюдението – ключ към ранното откриване на рака на гърдата В повечето случаи жените сами откриват необичайните образувания на гърдата. Желателно е след навършване на 20-годишна възраст...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
