навигация
нередовна менструация какво да правим при болезнен цикъл месечен цикъл менструация болезнена менструация нередовен цикъл Симптоми Билки
Плодовете от адамово дърво (vitex agnus castus) стимулират хипофизната жлеза, за да произвежда повече естроген, тестостерон и прогестерон. Вземете хранителна добавка с тази билка и пийте по 2 капсули от 250 мг сутрин и вечер.
В някои случаи при менструални проблеми симптомите са толкова тежки, че нарушават нормалния ритъм на живот.
Две седмици преди поредната менструация започнете да вземате по 40 мг екстракт от гроздовидна цимицифуга 3-4 пъти на ден. Билката има спазмолитично действие (отпуска мускулите на матката) и често се предписва за облекчаване на неразположения, свързани с менопаузата. Някои научни изследвания от последните години, обаче, свързват продължителната й употреба (над 6 месеца) с риск от токтсично увреждане на черния дроб. Тези данни не са категорично доказани, но преди да започнете редовен прием на гроздовидна цимицифуга, проведете консултация с фитотерапевт.
Три пъти дневно можете да вземате по 1000 мг масло от едра пупалка – в него се съдържат незаменими мастни киселини, които потискат образуването на простагландините, причиняващи болезнени спазми на мускулите на матката. Същото дневно количество мастни киселини можете да си набавите и от масло от ленено семе.
Една седмица преди поредната менструация ограничете солта. Въздържайте се от консумация на колбаси, консервирани продукти, полуфабрикати и готови тестени закуски. Хранете се с естествени диуретици – аспержи, салата от листа на глухарче, целина, чесън, кресон и магданоз.
Непременно потърсете професионална помощ и лечение, ако имате силни болки, които не се повлияват от обичайните болкоуспокояващи медикаменти, продавани без рецепта.
ОЩЕ ОТ Менопауза
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари