практикувате йога

Начало
йога упражненията увеличават съня с цял час

Йога упражненията увеличават съня с цял час

За да спите спокойно и пълноценно през нощта, започнете да практикувате йога , препоръчват австралийски експерти. По време на проучванията си те установили, че йогата увеличава съня с цели 64 минути....

лесни йога упражнения за начинаещи

Лесни Йога упражнения за начинаещи

Предлагаме ви няколко прости йога упражнения , които няма да затруднят и най-начинаещите ентусиасти Ако играете на асоциации и ви кажат " йога ", какво бихте си помислили първо?...

аква йога за здраве

Аква йога за здраве

Аква йогата е една по-свежа разновидност на класическата йога , изпълнявана върху твърда повърхност. Йогата във вода има по-слабо и по-нежно въздействие върху мускулите и ставите , което я прави...

какво представлява йога медитацията

Какво представлява йога медитацията?

Изкуството и науката на себеопознаването, разбирането, приемането и тренирането на всеки аспект от нашето съществуване – това е йога медитацията . Тя всъщност не е нещо по-различно от йогата...

йога за деца-

ЙОГА ЗА ДЕЦА!

Йогата е дисциплина, която може да придаде смисъл и съдържание на семейния живот. Тя подмладява, защото тренировките водят до поддържането на физическото и психическото развитие на хората, а още...

седмичен здравен хороскоп за периода 3-9.06.2013 год.

Седмичен здравен хороскоп за периода 3-9.06.2013 год.

Овен Тази седмица трябва да контролирате темперамента си, за да избегнете психическо напрежение. Склонни сте към проблеми с кръвното налягане. Звездите съветват да останете спокойни и да избягвате...

когато бебето се роди: за да се съхраним забавете темпото

Когато бебето се роди: За да се съхраним забавете темпото

Новото дете в семейството винаги е предизвикателство за родителите. Безсънни нощи, нов режим, колики и плач... до безкрай. Появата на новия член на семейството е стресираща и в повечето случаи - изцеждаща...

как да се мотивраме да откажем цигарите с няколко стъпки

Как да се мотивраме да откажем цигарите с няколко стъпки

Вероятно няма човек, който да не е наясно с вредите от пушенето върху цялото тяло. Много хора обаче нямат желанието, мотивацията или волята да спрат да пушат, независимо, че цигарите вредят не само на...

седмичен здравен хороскоп 18-24.03.2013

Седмичен здравен хороскоп 18-24.03.2013

Овен През тази седмица може да се окажете под стрес, дължащ се на възможен проблем с теглото. Избягвайте всякакъв вид мазна храна. По-възрастните представители на зодията могат да имат проблеми със...

седмичен здравен хороскоп 15-21  04.2013

Седмичен здравен хороскоп 15-21 04.2013

Овен През тази седмица ще настъпят много промени в начина Ви на живот, всичките за добро. Хроничните здравословни проблеми, които Ви измъчваха от известно време насам, най-накрая ще утихнат и ще усетите...

седмичен здравен хороскоп за 22-28.04.2013

Седмичен здравен хороскоп за 22-28.04.2013

Овен През тази седмица поемайте колкото е възможно по-малко рискове. Здравето на родителите Ви може да ви притесни. Не се тревожете, тъй като здравето им ще се подобри към края на седмицата. Има...

седмичен здравен хороскоп за периода 29.04-05.05.2013г.

Седмичен здравен хороскоп за периода 29.04-05.05.2013г.

Овен Нощите до късно и обременяващите контакти не бива да са част от ежедневието Ви. Здравето Ви определено има нужда от повече внимание, особено при тези от Вас, които са с наднормено тегло или с...

седмичен здравен хороскоп за 13-19.05.2013г.

Седмичен здравен хороскоп за 13-19.05.2013г.

Овен Смесена седмица по отношение на здравето. Възрастните са заплашени от болки в ставите, така че да не ги претоварват. Промените във времето могат да доведат до кожни инфекции, така че внимавайте....

симптоми и лечение на високо кръвно налягане

Симптоми и лечение на високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане не бива да се пренебрегва, но имайте предвид, че измерванията могат да бъдат ненадеждни. Стойностите могат да се повишават при физическо усилие или какъвто и да е стрес, дори и...

какво представляват менструалните спазми - дисменорея

Какво представляват менструалните спазми - дисменорея

Менструалните спазми са болки в областта на корема и таза, които жените изпитват по време на месечния си цикъл. Менструалните спазми не са тъждествени с тези, които причиняват дискомфорт при...

актуално от седмицата

какво представляват менструалните спазми - дисменорея

Домашна рецепта срещу шипове

Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...