омега 9 мастни киселини

Начало
ако ви притесняват киселини в стомаха - това помага-

Ако ви притесняват киселини в стомаха - това помага!

Здравето на стомаха е пряко свързано с начина на хранене, но и със стреса. Стомахът, освен че отговаря на това, което ядем и пием, той е изключително чувствителен към стрес и други психологически...

орехите предпазват сърцето

Орехите предпазват сърцето

Шепа орехи всеки ден предпазва от сърдечно-съдови заболявания , твърдят американски учени. Те са открили, че само 4 часа след консумирането на орехи или орехово олио , гъвкавостта на кръвоносните...

рибено масло за здрави венци

Рибено масло за здрави венци

За да оценят дали  рибеното масло наистина служи като допълнителна терапия при лекуване на болести на венците , учените от Университета в Южна Австралия анализирали резултатите на осем...

депресията е проблем за мозъка

Депресията е проблем за мозъка

Страдащите от депресия се чувстват отпаднали, без желание за живот и не се чувстват добре. Понякога страдащите от депресия не могат да определят точно какво им е, но се чувстват без никакво...

аргановото масло оказва чудодейно влияние върху кожата и украпването на организма

Аргановото масло оказва чудодейно влияние върху кожата и украпването на организма

Аргановото масло се добива от дървото “Арган”, известно и като “Дървото на живота” сред берберските племена и е едно от най-скъпите етерични масла , редом с розовото масло ....

преяждането е една от основните причини за киселини в стомаха

Преяждането е една от основните причини за киселини в стомаха

В световен мащаб между 55 и 65 процента от хората на възраст от 35 до 65 г. страдат от стомашни киселини. "Точни данни за България няма, но вероятно честотота е почти същата", информира...

полезните свойства на маслините

Полезните свойства на маслините

За да отслабнете, хапнете на гладно 5-6 маслини и гладът ви ще изчезне Маслината е считана за вълшебен хранителен продукт. Ако не вярвате, хапнете 5-6 от тях и ще видите как гладът ви незабавно ще...

храни, които подобряват настроението

Храни, които подобряват настроението

Орехите, натуралният шоколад и зехтинът са сред храните пазещи ни от депресия Някои храни съдържат елементи подобряващи настроението. Орехите, натуралният шоколад, зехтинът и ниско масленото кисело...

консумцията на кои храни ни прави щастливи

Консумцията на кои храни ни прави щастливи?

Има много продукти, които съдържат в себе си различни вещества, които влияят на хормоните на щастието . Кои са храните, които ни правят по-щастливи? Обикновено това са тези продукти, които спомагат за...

храни за плосък корем и тънка талия

Храни за плосък корем и тънка талия

Без значение колко тренирате и колко коремни преси правите дневно , стомаха ви няма да бъде плосък , ако не направите някои промени в диетата . От цялото здравословно хранене следващите 10 продукти са...

яжте авокадо за стройна фигура и отлично здраве-

Яжте авокадо за стройна фигура и отлично здраве!

Екзотичният плод ускорява метаболизма и намалява „лошия” холестерол Авокадото е много полезен плод, който все повече присъства на трапезата на българина. Много хора обаче все още не са...

7 полезни храни за жените

7 полезни храни за жените

Задължителни в менюто на една съвременна жена трябва да бъдат доматите . Те съдържат ликопин и защитават от рак на гърдата и шийката на матката. Лененото масло е богато на омега-3 мастни киселини....

ако имате астма, направете следната важна процедура, за да можете да дишате добре

Ако имате астма, направете следната важна процедура, за да можете да дишате добре

Ако страдате от астма или алергия , изберете подходящи мазнини Информацията за мазнините в хранителния режим не се изчерпва само с осъзнаването, че нискокалоричните храни са полезни за здравето, а...

камъни в жлъчката диета и лечение с билки

Камъни в жлъчката диета и лечение с билки

Камъните в жлъчката са твърди формации, които са съставени от пигментни вещества и холестерол. Предразположени към тяхната поява са хора, с наднормено тегло, затлъстяване и диабет, които имат завишени...

с какво да се храним, ако сме тъжни

С какво да се храним, ако сме тъжни

До 30 процента нашата психологическа настройка зависи от това‚ което ядем. Вие съвсем сте рухнали‚ едва се справяте с работата‚ в леглото се чувствате “слабото звено” и...

актуално от седмицата

с какво да се храним, ако сме тъжни

Домашна рецепта срещу шипове

Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...