навигация
фитохимикали пектин процианид В-2 за какво помага консумцията на ябълки ябълки плодове калории фибри антиоксиданти Симптоми Билки
Ябълката обикновено се използва като символ на доброто здраве. И за това си има обяснение... Даже хората, които не обичат да ядат плодове , изяждат по някоя ябълка от време на време. Може да се каже също, че измежду всички продавани плодове на пазара и по супермаркетите, ябълките са най-популярния избор на нас българите.
Хубавото на различните сортове ябълки е, че не само са доста вкусни, но и твърде полезни за здравето ни. Има толкоз много видове ябълки – от кисели до много сладки. Поради това всеки успява да намери някоя по свой вкус. Действително по целия свят има няколко хиляди различни разновидности на този плод.
Предлагаме ви шест изцяло практични причини защо ябълките са великолепен избор сред разнообразието от плодове:
1. Лесно се носят и можем да си ги взимаме в чантата за работа/училище;
2. Чудесни са за приготвяне на редица домашни сладкиши;
3. Можем да ядем ябълки със солени ястия – комбинацията с пилешко или пуешко месо е божествена и може да послужи за страхотна есенна вечеря;
4. Ябълките са прекрасна добавка към всеки шейк;
5. Доста сортове могат да са идеален натурален подсладител към сутрешната закуска;
6. Една средно голяма ябълка съдържа само 80 калории .
Хубавото на различните сортове ябълки е, че не само са доста вкусни, но и твърде полезни за здравето ни. Има толкоз много видове ябълки – от кисели до много сладки. Поради това всеки успява да намери някоя по свой вкус. Действително по целия свят има няколко хиляди различни разновидности на този плод.
Предлагаме ви шест изцяло практични причини защо ябълките са великолепен избор сред разнообразието от плодове:
1. Лесно се носят и можем да си ги взимаме в чантата за работа/училище;
2. Чудесни са за приготвяне на редица домашни сладкиши;
3. Можем да ядем ябълки със солени ястия – комбинацията с пилешко или пуешко месо е божествена и може да послужи за страхотна есенна вечеря;
4. Ябълките са прекрасна добавка към всеки шейк;
5. Доста сортове могат да са идеален натурален подсладител към сутрешната закуска;
6. Една средно голяма ябълка съдържа само 80 калории .
ОЩЕ ОТ Диети и хранене
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари