Белтъците хранят мускулите
Недейте да смятате, че само жълтъкът на яйцето е полезен. Тук ще ви посочим поне пет ползи за здравето от белтъка. 1. Белтъците имат много високо съдържание на протеин , наречен албумин ,...
Канелата - за захар в кръвта, триглицериди, скованост в мускулите, добра циркулация
Ако добавите канела в диетата , това ще ви помогне да регулирате нивото на захар в кръвта, което може да доведе и до намаляване на необходимостта от сладки неща, подобрено действие на антиоксидантите от...
Кегел упражнения за стягане мускулите на тазовото дъно - Ръководство
Укрепването на мускулите в областта на влагалището , може да подобри оргазма при жената . Съгласно с изследване, проведено от организация, която произвежда сексиграчки, 76% от жените споделят, че...
Ябълките помагат при проблеми с кръвното
Всеки знае, че ябълките съдържат много витамини и притежават куп полезни качества. Нови изследвания на американски учени доказват, че ябълките помагат и при проблеми с кръвното налягане ....
Природни средства, които помагат при кандида
Кандида е проблем, с който се сблъскват всички представителки на женския пол. Във всяко тяло има малко количество кандида , която помага при храносмилането и поддържа баланс, който позволява...
Слънчогледовите семки помагат срещу високо кръвно
Специалистите съветват всеки, който страда от високо кръвно налягане да изяжда на ден по 30 г ядки , пет пъти в седмицата. Най-подходящите ядки се оказват слънчогледовите семки , които помагат на...
Храни,които помагат за изгаряне на излишните мазнини около корема
Затлъстяването в наши дни се превръща в истинска епидемия, а според изследванията най-вредни за здравето са т.нар. висцерални мазнини – тези в областта на корема . За да не напълняваме до...
Край на киселините в стомаха! Това са храните, които наистина помагат и няма да имате нужда от хапчета
Здравето на стомаха е пряко свързано с начина на храненето, но и със стреса. Стомахът освен че отговаря на това, което ядем и пием, той е изключително чувствителен към стрес и други психологически...
Ежедневните разходки помагат за добрата ерекция
Разходките са един от най-често препоръчваните методи за преодоляване на еректилната дисфункция по естествен път, твърдят експерти. Според тях в основата на този неочакван плюс на ходенето пеша стои...
Плодовете и зеленчуците помагат срещу рак на пикочния мехур
Жените, които приемат повече плодове и зеленчуци , намаляват риска от развитие на рак на пикочния мехур , става ясно от изследване на американски учени, публикувано в The Journal of Nutrition . Това...
Морските водорасли помагат при лечението на акне
Морските водорасли са ефективни при лечението на акне при подрастващите, показва ново проучване на шотландски учени . Както се оказва, водораслите съдържат мастни киселини , които са в състояние...
Кестените помагат при анемия, разширени вени и хемороиди
Кестените имат приятен вкус наподобяващ този на картофите и вероятно, поради това са станали не толкоз популярни след откриването на Америка и доставянето в Европа на първите картофи. Пресните...
Чудотворен еликсир: Подобрява имунитета, укрепва мускулите
Кваркът е обезмаслено крема сирене или гъсто кисело мляко с произход от Германия и Австрия. Освен че е нискокалоричен, той е и изключително благоприятен за имунитета, метаболизма и мускулната маса....
Консумцията на кои храни ни прави щастливи?
Има много продукти, които съдържат в себе си различни вещества, които влияят на хормоните на щастието . Кои са храните, които ни правят по-щастливи? Обикновено това са тези продукти, които спомагат за...
Какво представляват менструалните спазми - дисменорея
Менструалните спазми са болки в областта на корема и таза, които жените изпитват по време на месечния си цикъл. Менструалните спазми не са тъждествени с тези, които причиняват дискомфорт при...
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
