Ако главоболието е част от вашето ежедневие, сигурно се опитвате да разберете какво причинява. За да ви помогнем, ще насочим вниманието ви към някои причинители на главоболие, за които със сигурност няма да се сетите.
Червено вино . Червеното вино, както и много видове сирена и алкохолни напитки, съдържащи тирамин, който предизвиква главоболие. За да разберете кои храни или алкохолна напитка предизвиква главоболието при вас, е необходимо да си водите дневник с това, което сте консумирали в деня, когато сте имали главоболие.
Силна миризма . Силната миризма може да предизвика мигрена при много хора, независимо дали е приятна или не. Това вероятно се случва, защото миризмата стимулира нервната система. Често източник на силна миризма е цветът, лакът, определени цветя или парфюми.
Горещо време . Когато температурите се увеличават, увеличава се и рискът от развиване на мигрена и силно главоболие. Изследванията показват, че за всяко повишаване на температурата с 12.7 ° C , рискът за поява на главоболие се увеличава с 7.5%.
Аксесоари за коса . Начинът, по който носите косата си, може да бъде причина за появата на главоболие. Ако косата ви е хваната здраво в република, скалпа се стяга и това може да доведе до главоболие. Понякога шнолите, или лентите за коса също притискат скалпа и това да предизвиква неприятна болка. Ако това е причината за главоболие, свободно пуснатата коса веднага ще ви донесе чувство на облекчение и ще спре главоболието.
Пушенето . Всички знаем, че пушенето е добре познато, че предизвиква главоболие.Това важи не само за лицето, което държи цигарата, но и за всички около него. Дори и да не сте пушач, трябва да се грижите да сте защитени и от пасивно пушене.Така ще намалите вероятността за поява на главоболие, което обикновено е от едната страна на главата.
Лоша поза . изкривените рамена, седенето на стол без облегалка, работата на монитор, който е поставен прекалено ниско или прекалено високо, държането на телефона между рамото и ухото, са само част от положенията, които много често се използват от хората, а причиняват главоболие. Ако често имате този проблем, обърнете внимание на положението на тялото.
Нередовно хранене. Главоболието, предизвикано от глад, не винаги е очевидно. Ако пропуснете някое хранене, може да почувствате главоболие, още преди да осъзнаете, че сте гладни. Причината за това е ниското ниво на кръвната захар. Не се опитвайте да задоволите глада си с шоколад. Сладкото може кратковременно да предизвика повишаване на кръвната захар и след още по-голям спад.
Свързано видео
ОЩЕ ОТ Здравна култура
Свързани
актуално от седмицата
Домашна рецепта срещу шипове
Каквото и да опитвате срещу шиповете усещате, че болката не отминава? Предлагаме ви алтернатива на класическото лечение на т.нар. остеофити - една стара рецепта от...
коментари