упражнения за красиви гърди

Начало
упражнения за стягане и уголемяване на бюста

Упражнения за стягане и уголемяване на бюста

Красивият бюст рядко е дар от природата, обаче е едно от нещата, за което мечтае всяка жена . Ако не сте от късметлийките, които могат да се похвалят с красиви естествени гърди ,...

упражнения за разтягане-стречинг

Упражнения за разтягане-стречинг

Движението "навеждане напред" е често срещано в ежедневието ни, тъй като често ни се налага да се протегнем или наведем до земята, за да вземем нещо. За сметка на това изключително рядко можем...

упражнения за стегнато дупе

Упражнения за стегнато дупе

Предлагаме ви 5 от най-ефикасните упражнения за стегнато дупе , които може да вмъкнете в програмата си. Правете ги само ако сте добре загрели и нямате проблеми със ставите на долните крайници.

упражнения за премахване на паласки

Упражнения за премахване на паласки

Тлъстинките, които преливат от дънките и бодат очите ви могат да се стегнат с няколко лесни упражнения у дома, категорични са фитнес инструкторите. Няколко лесни упражнения ще стегнат отпуснатите части...

лесни йога упражнения за начинаещи

Лесни Йога упражнения за начинаещи

Предлагаме ви няколко прости йога упражнения , които няма да затруднят и най-начинаещите ентусиасти Ако играете на асоциации и ви кажат " йога ", какво бихте си помислили първо?...

10 проблеми, които измъчват момичетата с големи гърди

10 проблеми, които измъчват момичетата с големи гърди

  Много мъже обожават именно заради това, че са големи, а много момичета завиждат. Но г олемите гърди на Джордан Карвър и създават проблеми в ежедневието. Ето кои са те ... Поради големите гърди...

кегел упражнения за стягане мускулите на тазовото дъно - ръководство

Кегел упражнения за стягане мускулите на тазовото дъно - Ръководство

Укрепването на мускулите в областта на влагалището , може да подобри оргазма при жената . Съгласно с изследване, проведено от организация, която произвежда сексиграчки, 76% от жените споделят, че...

упражнения у дома за цялото тяло

Упражнения у дома за цялото тяло

Уважаеми читатели, Този път сме подготвили схема за упражнения, които можете да направите у дома, без извинения! Предимството е, че в допълнение към добрата воля, не е нужно материални...

упражнения за бързо стягане на дупето

Упражнения за бързо стягане на дупето

Не позволявайте натоварения ви график да ви попречи да полагате грижи за външния си вид и стегнатата си форма. Постарайте се да изпълнявате тези две упражнения по всяко време на деня, защото ще се погрижат...

отслабвайте с черен шоколад, вместо с упражнения

Отслабвайте с черен шоколад, вместо с упражнения

Съединение в шоколада имитира ефекта от движението като стимулира същата реакция на мускулите като продължителното натоварване Учени от университета Уейн доказаха този ефект при опити с мишки, но са...

сутрин или вечер е най - добре да се правят упражнения

Сутрин или вечер е най - добре да се правят упражнения?

Всички сме чували, че упражненията трябва да бъдат задължителна дейност – като миенето на зъбите. За да ги вместят в дневния си режим, много жени стават още в 5:00 сутринта и тичат по 6 км или се...

кардио упражнения у дома

Кардио упражнения у дома

Добрият кардио упражнения  у дома не изисква никакви уреди. Упражненията , които можете да правите и вкъщи, предоставят наведнъж удобство и ефективност. Освен изгарянето на калории ,...

упражнения за красив бюст

Упражнения за красив бюст

Из­пълн­явай­те уп­раж­не­ния­та три пъ­ти сед­мич­но и след ме­сец ще се рад­ва­те на пър­ви­те ре­зул­та­ти....

какво представлява целулитът-ефикасни упражнения

Какво представлява целулитът-ефикасни упражнения

Целулитът е онази набръчкана кожа , по­добна на портокалова кора , която се забе­лязва по бедрата, ръцете и седалището. Представлява натрупвания на мастна тъ­кан под кожата. Така...

как да останем млади и красиви за по - дълго време

Как да останем млади и красиви за по - дълго време?

Все­ки от нас ис­ка да ос­та­не млад и кра­сив, да жи­вее ак­тив­но и да се рад­ва на жи­во­та. Коз­ме­ти­ка­та, ес­тес­т­ве­но,...

актуално от седмицата

как да останем млади и красиви за по - дълго време

Опасно ли е ниското кръвно налягане и какви мерки да вземем

Жените най-много си патят от ниско кръвно . Статистиката сочи, че към лекар се обръщат 1 от 5 жени. Ниското кръвно налягане само по себе си не представлява проблем и когато...