Диети и хранене

Начало
бананова диета

Бананова диета

4080
04 Декември 2013 14:32

Диетите почти винаги са  стрес както за организма, така и за психиката на отслабващия. Ефикасен начин за избавяне от излишните килограми е така наречената бананова диета . Тя нормализира работата на...

съвети за по - бързо отслабване

Съвети за по - бързо отслабване

6613
02 Декември 2013 16:35

Отслабването е цел на доста от нас. То влияе добре не само на външния вид и самочувствието ни, но и на здравето.   Но свалянето на килограми  не винаги е лесно, тъй като, за да постигнем желаните резултати,...

лукът помага за повишаване на костната плътност

Лукът помага за повишаване на костната плътност

4524
25 Ноември 2013 17:31

Лукът е богат на серни съединения , които са отговорни за острия мирис и за здравето.  Има доказателства, че серните съединения, открити в лука, помагат срещу  съсирването и този процес може да предотврати...

храни,които помагат за изгаряне на излишните мазнини около корема

Храни,които помагат за изгаряне на излишните мазнини около корема

21057
21 Ноември 2013 17:14

Затлъстяването в наши дни се превръща в истинска епидемия, а според изследванията най-вредни за здравето са т.нар. висцерални мазнини – тези в областта на корема . За да не напълняваме до опасни граници е важно...

най-полезните подправки за здравето

Най-полезните подправки за здравето

4722
21 Ноември 2013 01:15

Храната не е достатъчно вкусна без подправки освен в някои случаи. Те й придават неповторим и желан вкус и ако ги нямаше животът ни щеше да е по-безцветен, по-неподправен. Освен вкуса, който ни придават...

консумацията на домати понижава риска от злокачествени тумори

Консумацията на домати понижава риска от злокачествени тумори

2273
19 Ноември 2013 16:56

Доматите помагат да се понижи риска от злокачествени тумори на хранопровода , гърдите , белите дробове , стомаха , панкреаса , простатата , дебелото и правото черво , твърдят за пореден път учени . Силата на...

слънчогледовите семки помагат срещу високо кръвно

Слънчогледовите семки помагат срещу високо кръвно

10790
18 Ноември 2013 15:44

Специалистите съветват всеки, който страда от високо кръвно налягане да изяжда на ден по 30 г ядки , пет пъти в седмицата. Най-подходящите ядки се оказват слънчогледовите семки , които помагат на “лошия”...

отслабване с кафяв ориз

Отслабване с кафяв ориз

3949
15 Ноември 2013 18:01

Белият ориз съдържа доста калий , който по­мага за изхвърлянето на водата от организма. Обаче, ако искате бързо да свалите излишните кило­грами , изберете кафявия ориз - той има три пъти повече...

авокадо - здравословна храна за организма

Авокадо - здравословна храна за организма

5047
13 Ноември 2013 19:36

Авокадото е измежду плодовете , които съвременното здравословно хранене цени особено много. За лечение се използват плодовете, листата, ядката на това уникално растение. Листата, които се използват за лечение, се...

диета с ананас

Диета с ананас

2750
13 Ноември 2013 18:26

Ананасът съдържа малко калории и подпомага да се горят калории лесно и безпроблемно. От години ананасът е смятан за плодът, който твърде бързо топи калориите в организма. Хора, които искат да поддържат балансирано...

как да се храним, за да прочистим тялото си от токсините

Как да се храним, за да прочистим тялото си от токсините?

7993
10 Ноември 2013 16:59

Хапвайте предимно  полезни храни , за да прочистите тялото си от отровите. Ако искате да имате хубава, бляскава и здрава кожа , коса , да не се подувате или пък да не страдате от някои неразположения, редом...

няколко причини да ядем повече ябълки

Няколко причини да ядем повече ябълки

4323
10 Ноември 2013 16:25

Ябълката обикновено се използва като символ на доброто здраве. И за това си има обяснение... Даже хората, които не обичат да ядат плодове , изяждат по някоя ябълка от време на време. Може да се каже също, че измежду всички...

полезни храни с високо съдържание на витамин с

Полезни храни с високо съдържание на витамин С

2173
08 Ноември 2013 15:35

Изпивайки чаша портокалов сок всеки път, когато подсмърчате, навярно сте забелязали, че ефектът е бил много добър. Съгласно няколко съвременни проучвания, приемът на витамин С , най-вече през студените месеци, до голяма...

екстрактът от зелено кафе стимулира изгарянето на излишните килограми

Екстрактът от зелено кафе стимулира изгарянето на излишните килограми

3433
06 Ноември 2013 15:40

Екстрактът от зелени зърна кафе е благоприятен за всеки, който иска да стопи някой килограм или даже повече от това – да постигне значително изменение на теглото си. Зеленото кафе...

здравословен хранителен режим срещу атеросклероза

Здравословен хранителен режим срещу атеросклероза

2099
06 Ноември 2013 15:20

Добре подготвената диета е възможно да помогне за намаляване нивото на лошия холестерол  (LDL) и да повиши нивото на добрия холестерол (HDL). Защитата на доброто състояние на сърцето до...

актуално от седмицата

здравословен хранителен режим срещу атеросклероза

Възрастна жена, която не можеше да стане от леглото, заради болки в ставите, вече се изправя и тича като млада булка

Артрит е заболяване на ставите , което се среща не само при по-възрастните хора.   Ето и накратко историята. Тази дама дълго време страдала от силна болка в ставите ,...